IAC VOICE ™

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Dieses neue Jahr möchte ich lernen, das Leben mit Positivität zu betrachten

Dieses neue Jahr möchte ich lernen, das Leben mit Positivität zu betrachten

Para este nuevo año mich propongo aprender eine mirar la vida con positividad

新年 新年, 我 學 著 用 正面 態度 生活 生活

von Yolanda Fleta

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Sehr geehrte IAC® Familie,

Wenn es einen Zweck für 2018 geben würde, wäre es nicht besser als zu lernen, das Leben positiv zu betrachten. Vielleicht werden Sie sagen: "Positiv zu sein, wenn alles gut läuft, ist einfach. Aber wie schätze ich den positiven Teil des Verlusts eines Arbeitsplatzes oder einer schweren Krankheit?"

Positiv sein heißt, optimistisch und selbstbewusst zu sein. Es bedeutet, genug persönliche Kraft zu haben, um zu beurteilen, was die Situation lehrt, während man sich der Stärken bewusst wird, wenn man sich einer schmerzhaften Erfahrung gegenübersieht. Positiv zu sein bedeutet nicht, naiv zu sein, an Märchen zu glauben, vorzugeben, dass alles grandios ist, oder dass man die ganze Zeit angenehme Empfindungen spürt.

Der Verlust eines Arbeitsplatzes gibt Ihnen beispielsweise die Möglichkeit, sich neu zu erfinden und neue Talente zu entdecken. Wenn Sie an einer Krankheit leiden, können Sie feststellen, wie wertvoll Ihre Gesundheit ist, und Ihre Bedürfnisse werden fokussiert und wenige. Trotz Ihrer verletzlichen Situation können Sie eine stärkere Person werden.

Mit Positivität leben heißt, in jeder Situation das Beste zu wählen. Wenn Sie zwischen der Annahme wählen können, dass die Dinge gut oder schlecht sein werden, warum sollten Sie sich dann vorstellen, dass sie etwas anderes als gut sind? Sie könnten sagen: "Wenn ich in meinem Leben einer wichtigen Herausforderung gegenüberstehe, erscheint eine kleine Stimme und sagt mir, dass ich keinen Erfolg haben kann oder dass es für mich zu schwierig ist."

Keine Sorge. Zuversichtlich, positive Menschen haben auch diese Gedanken. Wenn etwas wirklich Wichtiges in unserem Leben passiert, werden wir möglicherweise mit „Dämonen“ konfrontiert, die wollen, dass wir es vermeiden. Sie tun dies, um zu verhindern, dass wir versagen und sich schlecht fühlen. Wenn wir alles vermeiden, was uns zum Scheitern bringen kann, vermeiden wir sicherlich auch das erfolgreiche Leben, das wir gerne leben würden. Welchen Weg willst du in deinem Leben haben?

Das Mächtigste, das wir erkennen müssen, ist, dass unsere Gedanken nur Ideen sind, die uns nicht daran hindern können, uns dem von uns gewünschten Ziel zu nähern. Wenn positive Menschen einen dieser sabotierenden Glaubenssätze denken, anstatt eingeschüchtert zu werden, lernen sie von ihnen, sie sind dankbar und erreichen weiterhin, was sie vorgeschlagen haben.

In einer Coaching-Sitzung könnte Ihr Coach Sie fragen: "Was ist das Schlimmste, was Ihnen passieren kann?" "Wie können Sie einen möglichen Fehler in eine Lerngelegenheit verwandeln?" Denken Sie daran, dass Sie die Strategie gewählt haben, der Sie gefolgt sind. Wie wirst du es nächstes Mal mit Positivität versuchen?

YolandaFletaQVC317.pngYolanda Fleta (Barcelona, ​​1975) ist seit 2011 Mitglied des Internationalen Verbandes für Coaching und ist derzeitiger Präsident des Spanischen Kapitels der IAC in Barcelona. Sie ist die Co-Autorin von Ernährungscoaching. Machen Sie Ihre Diätarbeit (Penguin Random House, 2015), Emotionen sitzen am Tisch (Comanegra, 2016) und Ernährungscoaching für Kinder und Eltern (Grijalbo, 2017).

Yolanda ist auch wissenschaftlicher Koordinator des Graduiertenkollegs für Gesundheitscoaching an der Open University of Catalonia und des Aufbaustudiengangs für Ernährungscoaching an der Universität von Barcelona. Ihre Forschung beschäftigt sich mit der Anwendung von Coaching im Bereich Ernährung und Gesundheit. Als Projektmanager bei der Nutritional Coaching Consultancy ist Yolanda für die Ausbildung im Ernährungscoaching verantwortlich. (www.nutritionalcoaching.com).

Para este nuevo año mich propongo aprender eine mirar la vida con positividad

Von Yolanda Fleta

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Das Hotel liegt in der Nähe von 2018, hat keine Probleme und ist in der Lage, ein paar Schritte zu gehen. Das Angebot ist auf Anfrage und wird von Ihnen gerne angenommen. Es ist eine gute Wahl, die Sie für eine Person, die mit einer Extraklasse sensación de invencibilidad. Y tú dirás, "sí, ser posítivo cuando todo va bien és fácil, pero ó como voy a preciará la parte posítiva de la pérdida de un trabajo o de una enfermedad grave, por ejemplo?"

Ser positivo keine significa ser ingenuo, o creer en cuentos de hadas, o pretender que und tu vida siempre todo sea maravilloso, o quetodo el tiempo estés sintiendo sensaciones súper agradables. Ser positivo significa tener el suficiente poder personal como para, aber auch experiencia dolorosa, valorar qué me está enseñando la situación, o tómar conciencia de la fortaleza, das auf der adralta alfrontarla liegt. La pérdida de un trabajo por ejemplo, de la oportunidad de reinventarte y de descubrir nuevos talentos. Y, cuando sufres una enfermedad Grab, te das cuenta de lo que valioso es tu Cuerpo y de que Necesitas verdaderamente pocas cosas, y eso, ein pesar de tu situación de vulnerabilidad, te convierte en una persona más fuerte.

Vivir con positividid implesa esperar lo mejor de cada situación. Si yo puedo escoger entre pensar que las cosas von einem salir bien o mal, ¿para qué pensar que eines salir mal? Y tú dirás "es que siempre que mir enfrento ein algún reto importante en mi vida, es ist ein vocecita que mich dice que kein voy a ser capaz, o que eso es demasiado desafiante para mi". Keine Precupes. Incluso a las personas positivas les ocurre. Es gibt eine Reihe von wichtigen Informationen, die eine wichtige Rolle bei der Entwicklung von Nuestra Vida, Aparecen und Nuestra Cabeza "Los Demonios" spielen. Lo hacen para impedir que fallemos und nos sintamos mal con nosotros misso. Wenn es um das Leben geht, dann ist es immer noch auf der Suche nach einem festen Platz, und es ist eine gute Wahl, wenn Sie in der Nähe der Realität leben. ¿Es ist ein quoes que sea tu vida?

Wenn es um Kinder geht, dann sind die Sonensoideen und Nuestra mente que en realidad no pueden evitar que avancemos hacia la meta que deseamos. Wenn Sie sich für eine Person entscheiden, können Sie Ihre Sabasadoras, die am Strand oder in der Nähe des Strandes sehen, wenn Sie sich für einen Strandurlaub oder eine Strandparty entscheiden. Si estuvieras en una sesión de coaching tu coach te preguntaría "¿qué es lo peor que te pête pasar si lo intentas? ¿Cómo puedes convertir un posible error en a una oportunidad de aprendizaje? "Es gibt keine Probleme, aber es gibt noch keine Bewertungen. ¿De qué otra manera vas a intétarlo la próxima vez con positividad?

Bio:

YolandaFletaQVC317.pngYolanda Fleta, (Barcelona, ​​1975). Es directora de proyectos y responsable de la formación en coaching nutricional en la consultoría Nutritional Coaching (www.nutritionalcoaching.com) Mitglied des IAC des elaño 2011 und actualmente der spanischen Sektion de Barcelona de la International Association of Coaching. Co-autora de los libros "Ernährungscoaching. Haz que tu dieta funcione“(Penguin Random House, 2015)‚Las emociones se sientan a la mesa‘(Comanegra, 2016) y Coaching Nutricional para niños y Padres (Grijalbo, 2017) También es coordinadora Científica del Posgrado en Health Coaching de la Universitat Oberta de Catalunya und del posgrado en Coaching Nutricional de la Universidad de Barcelona. Investiga la aplicación del coaching al ámbito de la nutrición y

新年 新年, 我 學 著 用 正面 態度 生活 生活

I I IAC® 家 人們,

如果 說, 2018 年 有 什麼 意義 的 話, 應該 沒有 比 學 著 用 正面 的 態度 來看 生活 更有 意義 了 也許 您 會 說 「在 順境 之下, 保持 正面 的 態度 也許 是 容易 的;. 但是, 當 處於例如 之 呢 例如 例如 例如 失業 失業 失業 失業 教 教 」」 」」 」」 」」 」」

保持 正面 的 態度 代表 著 樂觀 和 自信. 意味著 具有 足夠 的 個人 能量 來 看待 處境 所 教導 我們 的, 即便 在 面對 一段 痛苦 的 經驗 時, 也 能 覺察 到 這個 內在 的 力量. 保持 正面 的 態度, 不天真 天真, 相信 童話 故事, 假裝 萬事 萬物 都, 或是 任何 都 保持 保持 心情.

就 以 失業 來說, 給 您 機會 來自 我 改造, 並 發掘 新 的 天賦. 當 您 遭受 病痛 的 折磨 時, 您 也許 會 體會 到 您 的 健康 是 多麼 寶貴, 同時, 您 的 需求 會變 得更 專注 且更少 一些. 雖然 您 遭逢 了 逆境, 您 會 變得 更為 強大.

以 正面 的 態度 過日子, 意味著 在 每個 景況 之下, 都 選擇 最佳 的 方式 面對. 如果, 您 能 選擇 事情 會 往 好 或 壞 的 方向 發展, 那 為什麼 要 想像 往 壞處 發展 呢? 您 也許會 說 「每當 我 面對 一些 生命 中 的 重要 挑戰 時, 總是 會 出現 一些 小 聲音, 告訴 我, 一定 沒 辦法 成功 的, 或是 這個 難關 對 我 來說, 太 具 挑戰 性 了.」

別 擔心. 有 自信, 抱持 正面 態度 的 人們, 也 一樣 會有 這些 念頭 的. 當 在 我們 的 生命 中 發生 了 一些 重大事件 時, 我們 也許 會 面對 那 想要 我們 去 逃避 的 「惡魔」.事物 我們 逃避 ​​了 了 任何 可能 造成 造成 事物 事物, 當然 一定 也 也 那 那 那 那 那 那 那 那 那 那 那 那 那 那 那 那 那 那 那 那 那 那 那 那 那 那 那 那 那 那 那 那.

要 瞭解 最 有力 的 理由 是 這樣 的, 我們 的 想法 只是 一些 無法 阻擋 我們 實現 所 想要 達成 目標 的 一些 念頭. 當 抱持 正面 態度 的 人們 想到 這些 具 破壞性 的 念頭 時, 他們 會 學 著 從中 得到學習, 而 不是 畏怯; 他們 會 心存 感恩, 然後 繼續 堅持 達成 達成 其所 目標 目標.

在 教練 會談 中, 您 的 教練 也許 會 問 您 「什麼 是 您 曾 經歷 過 最 糟糕 的 事?」 「您 如何 可 將 一個 可能 的 錯誤 轉換 成為 學習 的 機會?」 請 記住, 是 您 自己 選擇 所 要依循 的 策略. 下次, 您 將 如何 抱持 正面 態度 態度 來 呢 呢?

YolandaFletaQVC317.pngYolanda Fleta (西班牙 ‧ 巴塞隆納, 1975) 從 2011 年 起, 就是 IAC 的 會員 了, 並且, 是 IAC 位於 巴塞隆納 的 西班牙 分會 會長. 她 是 "營養 教練 讓 您 的 飲食 好 行 (Ernährungscoaching. Machen Sie Ihre Diätarbeit) "(Penguin Random House, 2015)," 擺 在 桌上 的 情緒 (Emotionen sitzen am Tisch) "(Comanegra, 2016 出版), 以及" 孩童 及 家長 的 營養 教練 (Ernährungscoaching für Kinder und Eltern) "(Grijalbo, 2017 出版) 的 共同 作者.

Yolanda 也是 嘉泰隆尼亞 空中 大學 健康 教練 研究所 學 程 及 巴塞隆尼亞 大學 營養 教練 研究所 後 學 程 的 科技 協調 者. 她 專 研 於 在 營養 學 及 健康 養生 領域 的 教練 應用. 身為 營養 教練Y 中心 的 專案 經理 人, Yolanda 負責 營養 教練 的 培訓. (www.nutritionalcoaching.com)

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