Lo que se admira en los demás, que tiene dentro de sí mismo

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por: Sarah Lane,

Alguna vez se preguntó por qué algunas cosas que otros te irritan allá de la razón? Así como dice el viejo refrán, "Toma uno para conocer uno" y, a menudo la razón de algo dispara nosotros es porque el comportamiento de esa persona está reflejando lo que más queremos cambiar o que no hemos llegado a darse cuenta de nosotros mismos hasta el momento.

Lo que se admira en los demás, que tienen en su interior

Para ver algo en otra persona, usted tiene que saber primero lo que es. Para saber lo que es, usted debe haber experimentado antes. Haber experimentado antes, entonces la primera vez que tenía que estar dentro de ti, aunque fuera sólo por un momento. Si usted no tiene conocimiento de algo, entonces no se puede tener las palabras o emociones para describirlo.

Incluso tenemos cosas llamadas neuronas espejo en nuestro cerebro que muchos psicólogos cognitivos diría es la clave de cómo se aprende por imitación (entre muchas otras cosas). Una neurona espejo es uno que reacciona - dispara si se quiere - cuando un animal hace algo y luego observa la misma acción que se realiza por otro animal. Muchas pruebas se han realizado con los primates para empezar a entender este fenómeno y para explorar la forma en que esto puede ser útil para tratar las cosas como el autismo.

Para la mayoría de nosotros, sin embargo, es una interesante pieza de información que, sin necesidad de entender la ciencia en detalle, es posible que desee considerar en términos de lo que somos, cómo actuamos, y las percepciones e impactos que despierta en los demás.

Convertirse en la mejor versión de sí mismo comienza con la creencia de que lo tienes todo dentro de ti ya. Ser capaz de tomar decisiones comienza con saber lo que es importante para ti, lo que es de valor.

Sabe dónde quiere estar y con quién quieres estar en el camino

Si hacer un cambio es algo que desea, entonces actuar es imperativo para crear un impulso. Aquí hay una forma en que podría dar ese primer paso:

Ejercicio - Héroes y Villanos

Paso 1 - Hacer una lista de las cinco primeras personas que admiras y las cinco primeras personas que no le gustan. Ellos pueden ser reales o de ficción, pasado o presente, conocida también como a distancia. Dibujar representaciones de ellas en una hoja grande de papel (rotafolio si tiene uno).

Paso 2 - Identificar las características, capacidades o atributos de cada persona que los admiras o disgusta de ellos para. Ilustrar sus imágenes con símbolos o imágenes, que captan estas y la fuerza de sus sentimientos.

Paso 3 - Por cada persona que admiras, pregunte: ¿qué valores representan? Por cada persona que no le gusta preguntar: qué valores él / ella viola?

Paso 4 - Pregunta: ¿qué me dice esto acerca de los valores que son importantes para mí?

Cuando elige enfrentar los desafíos que enfrenta, las cosas comienzan a ser más fáciles e interesantes. Saber quién eres, qué representas y qué es posible para ti desde ese espacio es la posición más empoderadora en la que estar. Así que aprovecha el momento y realiza el cambio en función de la reflexión que veas.

Sarah Lane,

Sarah Lane, es el autor de Elecciones (Panoma Press). Sarah es un ejecutivo y entrenador personal profesional, instructor, facilitador, especialista en cambios de comportamiento y mamá ocupada de un 2 años de edad. Ella ha pasado los últimos años trabajando en 20 y con personas de todos los ámbitos de la vida: desde ejecutivos de recaudación de fondos de caridad, equipos FTSE 100 a los creativos de medios de comunicación.