¿Puedo cambiar sin Transformación?

¿Puedo cambiar sin Transformación? por Martha Pasternack

El IAC Coaching Mastery® #7 se trata de ayudar al cliente a establecer y mantener claras las intenciones. Este dominio hace una distinción entre transformación y cambio.

¿Ha notado estos días que se habla mucho sobre la transformación como el anillo de cobre en la vía rápida del crecimiento personal? ¿Ha notado un aumento en lo que yo llamo "locura de cambio de imagen", lo que significa que el cambio es la respuesta a estar atrapado en una rutina? Cada vez más, mis clientes se han dirigido a mí con un anhelo de entender cómo pueden lograr una "transformación" personal, y están bastante seguros de que todo lo que necesitan para averiguar es dónde hacer un cambio. Cuando exploro cómo se ve eso para ellos, dicen: "No tengo ni idea". Eso me intriga.

¿Te has preguntado alguna vez por qué la transformación sigue siendo una experiencia vaga y esquiva? Incluso cuando haces todas las cosas correctas, di todas las palabras correctas y tomas todos los pasos de acción correctos, la satisfacción que viene con el cambio se nos escapa. Cuando se comprometa a hacer resoluciones para su nuevo año, establezca sus objetivos y aprenda cómo medirlos, todavía puede sentirse desconectado.

En un intento por sacudir las cosas, puedes decidir cambiar tu peinado y color de cabello (locura de remodelación), renovar tus pensamientos y asegurarte de que son positivos, seguir los consejos del gurú a la carta, escribir ese sabio consejo y publicarlo todo. sobre su carro, oficina y hogar. Muchos de mis clientes están realizando cambios como estos con devoción enfocada, sin embargo, siguen frustrados, confundidos y sí, incluso enojados a veces.

¿La transformación se trata de necesitar que cambiemos? Yo creo que no.

Lo que requiere, en cambio, es la autoaceptación. De hecho, la autoaceptación es la clave de la transformación que nos abre para cambiar. La autoaceptación irradia hacia fuera del amor propio. La transformación lograda a través de la autoaceptación puede ocurrir incluso si elige no cambiar un cabello en su cabeza. Nada. Nada. Cremallera. Cero. Es una práctica, no un evento.

El camino hacia la autoaceptación es parte de mi práctica como Entrenador del Círculo de la Vida. Yo llamo a esto Gentle Medicine ©, y es una forma que te ayuda a abrir tu mente y corazón a la esencia misma de lo que eres.

La práctica de Gentle Medicine © crea un lugar poderoso dentro de ti. Desde aquí puede permanecer quieto o dar el siguiente paso hacia la transformación personal. Desde ese lugar centrado, el cambio puede ocurrir o no. La transformación es ahora una elección que usted hace desde el poder personal y pacífico, la perspicacia, la sabiduría y, seamos sinceros, el coraje puro y simple.

A veces, no hacer nada de manera diferente y aceptarte exactamente donde estás en este momento es el cambio más potente que puedes hacer.

Martha Pasternack