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Viviendo las Maestrías

Viviendo las Maestrías

Viviendo las Maestrías es una columna regular donde invitamos a los entrenadores para compartir sus experiencias de vida de las Maestrías en su vida cotidiana. A medida que nos damos cuenta de las Maestrías y realmente entendemos y usamos, nos damos cuenta de lo poderoso que son y cómo, se utiliza con eficacia, que realmente puede hacer una diferencia duradera en el mundo.

Este mes utiliza Alison Davis El dominio #9: ayudar al cliente a crear y utilizar sistemas de apoyo y Estructuras para ayudarla a mantenerse en el camino y hacer su nueva visión real Año.

Cada año en enero, me tomo el tiempo para crear una visión clara para el nuevo año por delante. Ponerse al día con lo que me he convertido y luego aclaro cómo actualizar mi vida. Yo decido lo que quiero lograr y cómo quiero sentir, y tomo decisiones, que realinear mi vida con mis valores y tengan en cuenta mis nuevas necesidades y prioridades.

La experiencia pasada me dice que mis objetivos deben luz me arriba, inspirar y me excita. Cuando estoy seguro de que tienen razón, voy más profundo para explorar cómo me siento acerca de los cambios que digo que quiero hacer. Los sentimientos y los conflictos internos que salen a la luz me permita decidir sobre Sistemas de apoyo y Estructuras que me ayude a mantenerse en el camino. Estos son de vital importancia si quiero sentir confiado y seguro mientras me muevo hacia adelante. Ellos me ayudarán a tomar responsabilidad de mi parte en hacer mi visión real y abordar la cuestión vital de sostenibilidad. Si hago esto, no voy a tener que confiar únicamente en mi propia fuerza de voluntad para tener éxito.

Los sistemas y estructuras pueden ser actividades, formas de hacer las cosas o incluso creencias que le ayudarán a alcanzar mi metas. Voy a diseñar sistemas para atender a mis objetivos, así como mi valores y necesidades. Mis valores son los postes indicadores que tendrá que seguir para sentirse positivo. Mis necesidades son las acciones que debo tomar, que se refieren a mis valores y me mantienen alineados. Me aseguro de que estos sistemas son de apoyo y complementario a mis objetivos, así como la mejora de la vida para mí. Sé que voy a sentir una sensación de alivio una vez que estos sistemas están en su lugar.

Sé por experiencia que no será fácil de hacer los cambios que tengo que hacer por mi cuenta. Por lo que algunas de las primeras preguntas que me hago son: ¿Dónde voy a encontrar apoyo para cambiar? ¿Quién puede ser un recurso como identifico los cambios que necesito para hacer y preparar a hacerlos? ¿A quién quiero de mi lado? Yo defino la apoyo de entrenamiento Voy a necesitar que me ayude a través del año. El apoyo que use debe verdaderamente atractivo para mí. La colaboración con este apoyo se necesita para mí energizar y también ser algo de un desafío!

Considero que mi creencias, Especialmente aquellos sobre quién soy. "Se pone al corriente con lo que me he convertido" es un primer paso vital como creencias obsoletas no caben en mi nueva visión. Puede que tenga que modificar mis creencias acerca de mí mismo, a fin de obtener nuevos resultados. Tomo un vistazo a mi patrones de comportamiento. ¿Qué son los que ya no me sirven? Cuáles me apoye en la toma de decisiones potenciación? ¿Qué amigos podría necesitar evitar? Cuáles podría contar con el apoyo de? Lo solicitudes podría necesitar para hacer de otras personas en mi vida y qué límites voy a tener que configurar? Considero que mi emociones y me enfrento a los temores que me podrían bloquear.

Otra forma de Apoyo a mí mismo, para tener éxito es que tengo más información sobre los cambios que la intención de hacer. yo leer libros, explorar La Internet para la información y hablar con otras personas. Todo esto me ayuda a entender lo que se requiere y contribuye al éxito. Una parte de mi visión de este año es restablecer un nuevo hogar. Así que necesito a la fuente y comprar equipo para mi nueva cocina y cuarto de baño. A través de Internet, he encontrado un vendedor muy útil en una tienda especializada que ya ha sido un recurso increíble y apoyo.

yo suelo afirmaciones positivas para apoyar y alentar a mí y colocarlos en lugares prominentes en mi entorno. Me encanta trabajar con ambientes y siempre me pregunto: ¿Cómo puedo cambiar mi ambiente para apoyar mi nuevo objetivo? Un año me uní a una clase de baile para apoyar mis objetivos de conseguir más en forma y divertirse. Ambientes pueden ser físicos, organizativos, emocional, cultural, espiritual o incluso mental, como una nueva forma de pensar. Mientras tomo un vistazo a mis entornos y sistemas actuales, me aseguro de que estén alineados con mis valores y actualizarlos cuando sea necesario para que apoyen mi impulso hacia adelante.

Sé que es importante celebrar mis éxitos en el camino. Esto no es algo que viene naturalmente a mí, así que crear espacio para ello. Antes de ir a dormir, diario que durante unos minutos en mis logros Diario. En diario me ayuda a aclarar y grabar mis éxitos, y me encanta la forma de ser capaz de mirar atrás y revisar más adelante el lado positivo de mi viaje me sostiene. Así que me pregunto: ¿Qué progreso lo hago hoy? ¿Qué soy orgulloso? ¿Qué quiero para celebrar? ¿Qué es lo que aprecio de mi mismo? ¿Cómo puede recompensar a mí mismo?

Es posible que necesite para recopilar equipo y suministros para mi visión. deduzco imágenes y fotos para ilustrar y apoyar a mi gran visión de la imagen. Cuando he todo lo que necesito, pido a mi espíritu creativo para diseñar una Tablero de visión. Voy a necesitar a amar el resultado así que tomo mi tiempo. Cuando estoy feliz con este ejemplo inspirador de mis objetivos, fotografío y lo cargue en el ordenador y luego lo uso como mi protector de pantalla para el año! Esto me ayuda a fijar mi visión inspiradora en mi cerebro y hace que sea más emocionante. Cuando miro a mi foto por última vez al final del año, milagrosamente, por lo general encuentran que es una imagen clara de cómo mi vida se ha vuelto!

Este será el mensaje final de esta serie. Gracias a Alison Davis y todos los colaboradores que nos llevó a este fascinante viaje. Usted puede revisar los artículos anteriores de la serie viva de las Maestrías en el blog IAC VOZ.

 

Alison Davis, IAC-CC, es un examinador de certificación en el IAC, coche, coche de mentor y fundador de los Fundamentos de la escuela de entrenamiento virtual de licencia-IAC para la Vida. Descubre más en www.alisondavis.typepad.com y http://coaching.positiveenergy.ch.

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