IAC VOICE ™

El IAC VOICE™ es el boletín oficial de la International Association of Coaching®. El IAC VOICE™ es un gran beneficio en sí mismo con artículos y enlaces a la información de entrenamiento de alto valor y noticias. El IAC VOICE™ es también la mejor manera de mantenerse al día con las prácticas líderes en el mundo del coaching.

Reflexiones sobre una práctica reflexiva

Reflexiones sobre una práctica reflexiva

por Catherine Miller, IAC-CC

Cuando se le preguntó primero si me gustaría escribir un artículo sobre mi trabajo, pensé que sería bastante sencillo ... .hasta que empecé a escribir. En lugar de una cuenta de más objetiva de mi trabajo, la siguiente historia salió, a pesar de las protestas de mi cerebro racional. Pero ahí radica una posibilidad, y mi esperanza, que los elementos en mi historia se iluminarán o la de otra historia en una nueva luz. Si es así, vamos a llegar a comprender nuestro mundo interior y el mundo social y, posiblemente, nuestro trabajo, un poco mejor.

entrenamiento de vida comenzó para mí, como para muchos de ustedes, mucho antes de que yo sabía que había tal cosa. Puedo trazar mi más tierna que se inclina en esta dirección cuando era 12 años. Mi mamá era a menudo arriba, en su habitación a oscuras, pero en este momento en particular, la forma en que pensaba de su pasado de "mamá no está presente en mi vida" para ver a una mujer que sufre profundidades inimaginables de la depresión. Yo quería saber cómo ayudar a su regreso a la brillante, persona que era amar y cómo se podría evitar cualquier futura depresión por ella.

A la edad de 30, he desarrollado una enfermedad crónica que me detuvo en seco del Tipo A impulsada. Este fue un punto de inflexión para mí, la oportunidad de ganar un poco de práctica yo-El conocimiento-para, al regresar a la "vida normal" tres meses después, fue sitiada con frecuencia por los contratiempos. Tomó meses para darme cuenta de que había un vínculo entre los reveses y conducir a mí mismo demasiado duro y / o demasiado largo. Si quería evitar las consecuencias debilitantes, que tenía que prestar atención, la confianza y el honor de mi cuerpo, mente y alma. Y después de eso, lo que necesitaba para intercambiar algunas creencias y reacciones habituales que me estaban llevando por el camino a nuevas enfermedades para los más abarcador de salud.

sufrimiento emocional y mental de mi madre y mi sufrimiento físico eran piedras angulares de gran alcance en lo que se convirtió mi deseo más consciente y el propósito de comprender mejor ser humano y dar a otros un impulso a lo largo de su camino hacia la mejora de la calidad de su vida, mental, emocional y físicamente. Con el tiempo, el foco de mi trabajo ha evolucionado hasta convertirse en ayudar a las personas recuperar su tranquilidad cuando su mundo y los pensamientos de ellos están volviendo loco. Les ayudo a desarrollar su capacidad única para cultivar su bienestar interior personal y profesional.

Me encanta aprender y cuando me encuentro con un método que resuena en mí, yo lo pruebe. Quiero estar íntimamente familiarizado con el proceso y con sus posibles retos, así como sus beneficios antes de que yo enseño a mis clientes. Durante los últimos dos años he encontrado que la enseñanza de mis clientes sobre los funcionamientos individuales, habilidades e incluso personalidades de nuestros derecha e izquierda cerebros les da una nueva perspectiva sobre lo que está pasando en el interior para ellos mismos y para los demás, como miembros de la familia , amigos y empleados. Con frecuencia recomiendo leer el libro de Jill Bolte Taylor, My Stroke of Insight, Ya que es informativo, interesante y fácil de leer. Mi creencia es que nos dieron una hemisferios derecho e izquierdo por una razón - para hacer pleno uso a los dos.

Un aspecto importante de mi trabajo con los clientes, a continuación, está ayudando a recuperar el acceso a su cerebro derecho con el fin de dar a su cerebro izquierdo lógico un respiro de vez en cuando. Por "dando dos pasos a la derecha de su cerebro izquierdo", que acceden automáticamente una riqueza poco utilizada de conocimiento, la sabiduría, la memoria y la experiencia de este modo ayudar a los puntos de vista e ideas brillantes y soluciones para venir. Por ejemplo, yo los llevo a través de ejercicios prácticos que aportan su foco de sus pensamientos y en sus sentidos ejercicios que pueden continuar haciendo por su cuenta, el momento que deseen.

Dibujé en uno de mis ejercicios favoritos hoy como luché con la escritura de una historia más personal, más que un relato objetivo de este artículo. Mi práctica es dejar lo que estoy haciendo y pensando, y afinar mis oídos para recoger el sonido ... sin identificar necesariamente o la categorización de lo que he oído ... sólo para permanecer sentado, escuchando. Y cuanto más lo escucho, más mi balbuceo interior de los pensamientos, al igual que aquellos autocríticos, abajo tranquila y cuanto más lo escucho sonidos a mi alrededor me había dado cuenta estaban allí. Esto le da a mi cerebro izquierdo un respiro y abre los pasajes a mi lado derecho del cerebro de la que ideas y nuevas perspectivas votos salen a la luz. Este es un ejercicio refrescante que puedo hacer casi en cualquier momento y en cualquier lugar, ya sea en la ciudad o en casa, en mi entorno rural.

Aquí está la esperanza de este pequeño viaje ha hecho un llamamiento tanto a su lógica y sus sentidos y le trajo un poco más de bienestar también.

 
Catalina Miller, MA, IAC-CC, entrenadores, escribe artículos, da charlas, y conduce los debates, clases y talleres que ayudan a las personas a desarrollar su capacidad para cultivar su personal y profesional bienestar interior. En base a su casa de campo y la oficina en Ontario, Canadá, que trabaja con personas de todo el mundo. http://www.cultivatingwellness.com

Comentarios

  1. Gracias por su respuesta, que Bonnie. En respuesta a su comentario sobre la necesidad de mantener el cerebro izquierdo y derecho en equilibrio - oí el siguiente comentario recientemente que lo dice tan bien, yo creo - 'hay una razón por la que tenemos un cerebro izquierdo y derecho - y que es usarlos ¡ambos!'
    Sobre la base de nuestros sentidos nos lleva de nuevo a nuestros sentidos (!) En más de un sentido

Deje un comentario.

Póngase en contacto con la IAC®

correo electrónico IAC

¿Alguna pregunta o inquietud?