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la columna es proporcionada por un IAC
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Coaching con su crítico interno: ¿intenta apagar su negativo
¿Voz interior?
por Doris Helge,
MMC

Su crítico interno puede aplanar su confianza de entrenador como un colapso de táctica
Un globo lleno de helio. Puede ser muy difícil enfocarse en el cliente
desafío cuando estás siendo bombardeado por charlas mentales como, "Tú
no sé lo que estás haciendo "," Esto no está funcionando "
o "No eres lo suficientemente bueno".

IAC Mastery #1, que establece y mantiene la confianza del cliente, es el
fundamento del coaching magistral. Como leemos la energía del otro, es
imposible generar confianza y relación con nuestros clientes si no confiamos
nosotros mismos.

¿Cómo funciona su interior alimentación crítico de la duda?

Todos tenemos una crítica interna que prospera cuando nos cuestionamos.
Aunque puede pensar que su crítico interno tomará una siesta si tiene mucho cuidado
para hacer la pregunta perfecta, la reflexión perfeccionista es como llamar la atención
a una valla publicitaria gigante que alienta a su crítico interno, "¡Ataque ahora!"

Su crítico interno se fortalece cuando invita a su magnífico cerebro izquierdo
para enfocarse en analizar, evaluar y criticar sus preguntas de coaching
de confiar en su intuición y la orientación del cliente de la sesión. Tú
obtén una libertad tremenda cuando te relajas y te enfocas 100 por ciento en la escucha comprometida
(IAC Mastery #3).

Uno de los obstáculos más comunes para los entrenadores es resistir sus
crítico interno en lugar de descubrir su valor innato.

Descubre la verdad sobre su crítico interior

Cuando escuchas humillaciones como "No eres lo suficientemente bueno" o "Vas a
fallar ", es difícil imaginar que su crítico interno ha sido
esclavizándose, sin parar, durante la mayor parte de su vida. . . con tus mejores intereses
en mente. Si está pensando, "¿Qué?", ​​Sepa que su interior
el crítico está equivocado, pero sus intenciones son tan puras y positivas que la mayoría de los entrenadores
finalmente llorar de gratitud una vez que entiendan completamente esta parte desconcertada
de ellos mismos.

Usted dio a luz a su crítico interno en la primera infancia. Usted muy hábilmente (pero
inconscientemente) lo diseñó como un escudo protector para evitar la desaprobación de los adultos.
Tu guardián interno te detuvo con mensajes como "No estás
lo suficientemente poderoso como para hacer lo que quieras ".

Los niños tienen muchas limitaciones. Aunque hayas crecido, estás confundido,
El crítico interno de carácter fuerte no comprende sus verdaderas capacidades.

Hoy, su voz negativa continúa reteniéndolo con un aluvión de desautorización
comentarios y emociones Esto crea ansiedad y puede conducir al auto-sabotaje. Hasta
reeducas esta parte extremadamente poderosa de ti mismo, tu censor interno
continuará su lucha para protegerte del daño, la decepción, la desaprobación
y el fracaso al menospreciarte. Puede sentirse inadecuado, indigno y frustrado.
Puede arrastrar los pies cuando llegue el momento de comercializar su negocio.

Su crítico interior necesita una nueva descripción del puesto

La mayoría de los entrenadores se sienten aliviados cuando descubren que su crítico interno no es su
enemigo. Se sorprenden al saber que tratar de desterrarlo lo hace más fuerte.
Ganan libertad cuando descubren que nuestros críticos internos quieren ayudarnos.
y fueron diseñados originalmente para mantenernos fuera de problemas. Es muy
empoderamiento para aprender que puedes reinventar lo que creaste.

Es hora de aprender a usar las travesuras de brazo fuerte y la voz despectiva
de esta parte potente y potente de ti mismo para tu ventaja. Entrenadores magistrales
han descubierto cómo derivar un inmenso valor de su censor interno. Ellos
saber abrazar a su crítico interno y canalizar su notable persistencia
y energía de maneras útiles.

Después de explorar los mitos sobre su crítico interno y comprender su
potencia potencialmente positiva, puede transformar fácil y rápidamente su capacidad interna
censurar a un entrenador interno amoroso y solidario. Prosperarás y serás
el entrenador fuerte y seguro al que siempre has estado destinado a convertirte.

¿Qué puede hacer su crítico interior para usted?

Con una nueva descripción del trabajo, su crítico interno entregará un regalo tras otro
para ti. Estos son solo algunos ejemplos:

  • Ya que originalmente dio a luz a su crítico interior como un mecanismo de protección para celebrar de nuevo, se le da permiso a sí mismo ser dueño de su grandeza.
  • Descubrirás las fortalezas ocultas del entrenamiento, por lo que serás más
    seguro de ser tu ser auténtico durante las sesiones.
  • Irradiará confianza y competencia cuando promueva su entrenamiento
    habilidades.
  • Usted descubrirá que tomar riesgos inteligentes cuando se está entrenando se ha convertido en un proceso alegre, espontánea en lugar de una fuente de ansiedad.
  • Muchos de sus clientes también tienen una crítica interna enérgica. Ellos
    obtenga un inmenso beneficio de su nueva comprensión sobre cómo trabajar con sus críticos internos.

Este artículo fue extraído con el permiso del #1 Amazon.com superventas
libro, "Conquer Your Inner Critic" de Doris Helge, Ph.D.

Doris Helge
 

Doris
Helge, Ph.D., MMC es fundador de la escuela de capacitación con licencia IAC, Confident
Conexión de entrenador. Ella creó el nuevo capítulo virtual del entrenador de IAC. Descargar
un capítulo gratuito de los libros más vendidos de Doris en Amazon.com #1, incluyendo "Conquer
Su crítico interno "," Transformando el dolor en poder "y" Alegría
en el trabajo "en http://bit.ly/ConIC.