Razón por la que jugar al golf

por: Martha Pasternack

(Este artículo apareció por primera vez en HuffingtonPost.com)

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Primero y ante todo juego al golf porque me gusta aprender algo nuevo cada año. Aprender algo nuevo, como un aprendiz de por vida, es tan satisfactorio. Creo que voy a permanecer joven-en-corazón con esta actitud saludable y me gusta sentir joven.

En el pasado he empezado a aprender a hablar español. Todavía estoy en ello. Todavía estoy aprendiendo a andar en bicicleta. Más exactamente, todavía estoy aprendiendo cómo caer con gracia de mi bicicleta. Recientemente he aprendido a hacer Sudoku y el Mahjong.

He aprendido a tocar la guitarra a mi hijo me dio para la Navidad.

He aprendido a hacer malabares, tocar la flauta india y la forma de raquetas de nieve. Hace algunos años tomé clases de piano y aprendió a tocar de Beethoven Sonata para piano n.º 14 en Do sostenido menor mejor conocida como Claro de luna, si bien, la versión del niño.

El año pasado fue mi año para recoger el golf.

Jugar al golf es algo que mi esposo y yo podemos hacer juntos. Somos buenos para nueve hoyos y conseguimos verdaderas risas profundas en el camino. Se siente como si estuviéramos saliendo de nuevo después de más de 30 años de matrimonio. Es curativo para nuestra relación. A los dos nos gusta eso.

Yo juego al golf porque el campo es precioso y me encanta estar rodeado de belleza. Es bueno para mi alma. Yo juego al golf porque me da una buena excusa para comprar ropa nueva. Hay un código de vestimenta en el campo de golf, ya sabes. No es para tanto para mi bolsillo. Además, puedo gritar a la pelota y no la dañe de sentimientos. Eso es realmente bueno para mis rabietas, ya que son pocos, por supuesto.

Yo juego al golf porque nadie se hace daño, ni siquiera a mi orgullo, si golpeo la pelota hacia la izquierda o hacia la derecha, en lugar de hacia delante. Golpear una pelota de golf es una demostración sorprendente de la física 101: fuerza, momento, la gravedad, la velocidad y la inercia. Yo no tengo que ser particularmente biónica si golpeo el punto dulce porque la física 101 se hace cargo. Me puedes llamar un geek si quieres, pero me gusta eso.

Yo juego al golf porque hay infinitas posibilidades para la práctica de la conciencia de la respiración. Si Aguanto la respiración es más difícil de golpear la bola recta. Llego a practicar la postura correcta y la relajación de alerta.

Cuando tensa los músculos de mi o mis expectativas no se puede golpear la bola recta.

Y luego está la lección de vivir en el momento presente. Los gurús del golf llaman a esta forma de pensar: Dicen que salir el último golpe por detrás y se centran en el que nos ocupa, bien en el pie de verdad. Si sigo pensando en el último disparo metida de pata es prácticamente inevitable voy a flub la siguiente.

Aspiro a las disciplinas de la respiración abierta, la relajación de alerta, y de estar en el momento presente un tiro a la vez. Creo que vivir bien la vida es una práctica espiritual. Sé a ciencia cierta que, para mí, aprender a jugar bien al golf también es una práctica espiritual y una diversión en eso.

¡Pero espera! ¡Hay más!

Golf me enseña conceptos fundamentales acerca de mi negocio que entrena en línea. El juego de golf tiene un juego largo y un juego corto. El juego largo recupera el balón desde el tee hacia el fairway. Me enseña acerca de la puesta en marcha: la visión, la misión y la planificación.

El objetivo en el juego corto es conseguir la bola desde el fairway en el green. El juego corto me enseña que mi postura y cómo puedo configurar cada disparo determina el poder en mi swing de conectar con la pelota: Cómo realizar la conexión con mis clientes y ofrecer un servicio que sea significativo para ellos. Luego está el hundimiento-de- la-putt cada vez más importante: El acuerdo de entrenador / cliente.

El tiempo de juego y el juego corto me enseñan la importancia del seguimiento a través de: Cuando fallo para seguir adelante al final de mi swing el poder del contacto se desvanece. Cuando fallo de seguir con mi cliente, me suelta el poder de nuestra conexión. ¿Cómo es que para que una metáfora?

Pero yo no juego al golf para tener éxito en los negocios. Yo juego al golf, ya que es un juego, porque puedo jugar con mi marido, y me gusta. De hecho, me encanta. Ah, y ¿he mencionado que tengo una buena excusa para comprar ropa nueva? Creo que lo hice hablar de ello.

Dudo que alguna vez "ser un profesional." No, no en mis estrellas. Pero uno nunca sabe lo que el futuro pueda traer la derecha? Mientras tanto, yo estoy pegando con el aprendizaje, cómo relajar los hombros, respirar, reír y mantenerse en el momento presente. Y la forma de jugar al golf.

Me sale mejor con la práctica por lo sigo practicando. Soy bueno con todo eso.

Que va a aprender este año para la diversión? Qué se puede hacer es alegre para usted?
Sea lo que sea ... ¡adelante!

Recuerde que para relajarse, respirar, la práctica y se ríen. Todos ellos son una buena medicina.

Pasternack
Martha Pasternack MCC (IAC) www.CircleofLifeCoach.com Mi pasión por ser testigo de la belleza y el misterio de la vida, la curación saludable y la promoción de la paz en la tierra son parte integral de mi vida diaria. He estado entrenar de la vida desde 2004 como Coach de Vida Sin Miedo después de trabajar 30 años como profesional de la salud.