Qu'est-ce que vous admirez dans d'autres, vous avez en vous-même

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par: Sarah Lane

Jamais demandé pourquoi certaines choses que les autres ne vous irritent au-delà de la raison? Eh bien comme le dit le proverbe, "Il prend à se connaître» et souvent la raison pour laquelle quelque chose déclenche nous est parce que le comportement de cette personne reflète la chose que nous voulons le plus de changer ou que nous avons pas à remarquer sur nous-mêmes encore.

Ce que vous admirez dans d'autres, vous avez en vous

Pour voir quelque chose dans une autre personne, vous devez d'abord savoir ce qu'il est. Pour savoir ce qu'il est, vous devez avoir vécu auparavant. Pour avoir vécu avant, puis la première fois devait être en vous-même, même si elle était juste un instant. Si vous avez aucune connaissance de quelque chose, alors vous ne pouvez pas avoir les mots ou les émotions pour le décrire.

Nous avons même des choses appelées neurones miroirs dans notre cerveau que beaucoup de psychologues cognitifs diraient sont la clé de la façon dont nous apprenons par imitation (parmi beaucoup d'autres choses). Un neurone miroir est celui qui réagit - incendies off si vous voulez - quand un animal fait quelque chose puis observe la même action exécutée par un autre animal. De nombreux tests ont été effectués avec des primates pour commencer à comprendre ce phénomène et d'explorer la façon dont cela peut être utile pour traiter des choses comme l'autisme.

Pour la plupart d'entre nous cependant, il est une pièce intéressante de l'information qui, sans avoir à comprendre la science en détail, nous pourrions envisager en termes de qui nous sommes, comment nous agissons, et les perceptions et les impacts que nous créons dans d'autres.

Devenir la meilleure version de vous-même commence par croire que vous avez tout en vous déjà. Être capable de faire des choix commence par savoir ce qui est important pour vous, ce qui est de la valeur.

Sachez où vous voulez être et qui vous voulez être sur le chemin

Si vous souhaitez apporter un changement, il est impératif de prendre des mesures pour créer une dynamique. Voici une façon de faire cette première étape:

Exercer - Heroes and Villains

Étape 1 - Faites une liste des cinq premières personnes que vous admirez et les cinq premières personnes que vous détestez. Ils peuvent être réels ou fictifs, passé ou présent, puits ou à une distance connue. Dessiner des représentations d'eux sur une grande feuille de papier (flipchart si vous en avez un).

Étape 2 - Identifier les caractéristiques, les capacités ou les attributs de chaque personne que vous les admirez pour ou détestez-les pour. Illustrez vos photos avec des symboles ou des images, qui capture ces derniers et la force de vos sentiments.

Étape 3 - Pour chaque personne que vous admirez, demander: quelles valeurs représentent-ils? Pour chaque personne que vous aimez demander: quelles valeurs-t-il / elle viole?

Étape 4 - Demandez: qu'est-ce que cela me dire sur les valeurs qui sont importantes pour moi?

Lorsque vous choisissez de faire face aux défis auxquels vous êtes confrontés, les choses commencent à devenir plus faciles et intéressantes. Savoir qui vous êtes, ce que vous représentez et ce qui est possible pour vous depuis cet espace est la position la plus stimulante pour vous. Alors saisissez le moment et effectuez le changement en fonction de la réflexion que vous voyez.

Sarah Lane

Sarah Lane est l'auteur de choix (Panoma Press). Sarah est un dirigeant et entraîneur personnel de carrière, formateur, animateur, spécialiste du changement de comportement et maman occupée d'une vieille 2 année. Elle a passé les dernières années de 20 travaillant dans et avec les gens de tous les horizons de la vie: de dirigeants à des collectes de fonds de bienfaisance, les équipes FTSE 100 aux créations médiatiques.