Puis-je changer sans transformation?

Puis-je changer sans transformation? par Martha Pasternack

L'IAC Coaching Mastery® #7 aide le client à se fixer et à garder des intentions claires. Cette maîtrise établit une distinction entre transformation et changement.

Avez-vous remarqué ces jours-ci que l'on parle beaucoup de transformation comme étant l'anneau de cuivre sur la voie rapide de la croissance personnelle? Avez-vous remarqué un signe positif dans ce que j'appelle la «folie de la transformation», signifiant que le changement est la solution pour rester coincé dans une ornière? De plus en plus, mes clients se sont tournés vers moi avec le désir ardent de comprendre comment ils peuvent réaliser leur «transformation» personnelle, et ils sont à peu près certains que tout ce dont ils ont besoin pour savoir, c'est de savoir où apporter un changement. Quand j'explore à quoi cela ressemble pour eux, ils disent: «Je n'ai aucune idée.» Cela m'intrigue.

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi la transformation restait une expérience insaisissable et vague? Même lorsque vous faites tout ce qui est juste, vous prononcez le bon mot et vous prenez toutes les mesures appropriées, la satisfaction qui découle du changement nous échappe. Lorsque vous vous engagez à prendre des résolutions pour votre nouvelle année, à définir vos objectifs et à apprendre à les mesurer, vous pouvez vous sentir déconnecté.

Pour tenter de faire bouger les choses, vous pouvez décider de changer de coiffure et de couleur de cheveux (make-over madness), de renouveler vos pensées et de vous assurer qu'elles sont positives, de suivre les conseils du gourou à la lettre, d'écrire ces conseils de sage et de les publier tous. sur votre voiture, bureau et maison. Beaucoup de mes clients apportent de tels changements avec un dévouement ciblé, mais restent frustrés, confus et même parfois en colère.

La transformation consiste-t-elle à avoir besoin de nous pour changer? Je crois que non.

Ce qu'il faut, au contraire, c'est l'acceptation de soi. En fait, l'acceptation de soi est la clé de la transformation qui nous ouvre au changement. L'acceptation de soi rayonne de l'amour de soi. Transformation réalisée par l'acceptation de soi peut se produire même si vous choisissez de ne pas changer un cheveu sur votre tête. Rien. Nada. Zip *: français. Zéro. C'est une pratique, pas un événement.

Le chemin vers l'acceptation de soi fait partie de ma pratique en tant qu'entraîneur du Cercle de vie. J'appelle ce Gentle Medicine ©, et c'est un moyen qui vous aide à ouvrir votre esprit et votre cœur à l'essence même de qui vous êtes.

La pratique de Gentle Medicine © crée une place puissante en vous. De là, vous pouvez rester immobile, ou passer à l'étape suivante vers la transformation personnelle. De cet endroit centré, le changement peut ou peut ne pas se produire. La transformation est maintenant un choix que vous faites à partir du pouvoir pacifique et personnel, de la perspicacité, de la sagesse et, avouons-le, du courage pur et simple.

Parfois, ne rien faire différemment et vous accepter exactement où vous êtes en ce moment est le changement le plus puissant que vous pouvez faire.

Martha Pasternack