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Confessions d'un 20-Something Coaching client

Confessions d'un 20-Something Coaching client

par: Beth Ann Miller

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Je vais être brutalement honnête ici: je l'habitude d'être l'une de ces personnes qui roulaient leurs yeux à la notion de coaching de vie. Cela se sent comme une chose terrible à avouer étant donné que je suis maintenant l'éditeur pour une organisation de coaching incroyable (la Association internationale des entraîneurs) Et je suis la fille d'un merveilleux succès coach de vie. Mais on ne peut nier que moi, comme beaucoup d'enfants du millénaire, l'habitude de croire le coaching de vie a été rien de plus qu'une éphémère, tendance ringard.

Pourquoi ai-je pense que? Il était probablement une multitude de facteurs, y compris, mais sans s'y limiter:

  • Une attitude je-ne-faut-anyone's-assistance;
  • Pauvres représentations médiatiques de la vie;
  • Manque d'information / sensibilisation.

Heureusement pour moi, je me suis vite sur mon aversion pour le coaching de vie une fois que je prenais un coup d'oeil de plus près à ce que des organisations comme le IACet des gens comme ma mère, sont effectivement accomplissent. Je comprends maintenant ce que le coaching de vie est vraiment:

  • Aider les personnes dans leur développement personnel.

Quand il revient à lui, il y a des centaines de types de coachs de vie, tous avec la mission fondamentale pour aider leurs clients à découvrir les meilleures versions d'eux-mêmes. Il n'y a rien de fromage à ce sujet. En fait, il est admirable. Il est courageux. Il est nécessaire.

Donc, la vraie question est: ce qui m'a amené, au 29 d'âge, de chercher un coach de vie de mon propre?

Pour toutes fins utiles, les choses étaient super. Je vis dans un endroit magnifique et je Voyage souvent, j'aime mon travail et passe-temps, je suis en bonne santé et aventureux, je suis forte et autonome, j'ai des amis de soutien et une famille aimante, et j'allait obtenir un diplôme de maîtrise que j'étais super fier.

Objectivement, j'ai une chose assez glamour va, non?

Malgré la façon dont tout paraissait sur le papier, je me suis surbooké avec un calendrier actif sociale, des routines d'exercice rigoureux, et les projets de travail sans fin pour tenter de me distraire du fait que rien ne se sentait assez bon. I jamais senti assez bon.

 

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J'avais traversé des moments difficiles et la plupart des jours, j'attardée sur les erreurs du passé et de revivre les traumatismes plus et plus. J'étais particulièrement bien à me tourmenter avec l'histoire révisionniste: refonte de moi comme le méchant ou la victime dans divers scénarios. Même si ma famille et amis ont été sans cesse encourageants et ont aidé moi à travers les jours sombres, je l'avais moi-même convaincu que leur soutien a été aveuglé par un parti pris, ou Obligatoire, amour pour moi. Je devais aperçu de quelqu'un qui pourrait voir ma vie à travers une nouvelle lentille.

Donc, il y a six mois, j'ai trouvé un entraîneur génial de la vie IAC. On n'a jamais rencontré en personne, mais nous avons eu "dates de téléphone" une fois par semaine pendant douze semaines. Elle écoutait, elle a partagé, elle m'a aidé à identifier ce que je voulais accomplir et surmonter, et elle me tenait responsable de ma propre vie.

Avoir un coach de vie se sent comme avoir un copain de gym: il est tellement plus facile de motiver pour une séance d'entraînement quand vous savez que quelqu'un d'autre est là pour vous encourager ou vous pousser que le mile supplémentaire. Ce gymnase copain aide souvent à reconnaître à quel point vous êtes vraiment capable.

Peut-être la chose la plus importante que j'ai acquise par le coaching est de reconnaître que mes qualités ne sont pas subordonnées à personne, mais moi-même. Je suis, motivé, authentique, généreuse personne passionnée et il se sent bien de prendre vraiment la propriété de ce.

 

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Bien sûr, je suis encore à apprendre et de changer. Parfois, les choses difficiles arrivent, parfois j'échoue. J'ai encore de mauvais jours et la mauvaise humeur, mais je suis d'apprendre à être gentil avec moi-même à travers tout cela. J'apprends à embrasser à la fois mon brillant et les côtés sombres.

(Pour ceux qui sont curieux au sujet de mon état actuel de coaching de vie: Mon entraîneur et moi sommes toujours en contact et nous organiser des appels sur une base au besoin, parce que j'ai mentionné, elle est génial?)

Comme toute chose, le coaching est pas pour tout le monde. Mais pour ceux d'entre vous qui envisagent de trouver un entraîneur de votre propre, voici quelques morceaux de sagesse que je l'ai ramassé:

  • Trouver un entraîneur qui vous admirez et le respect, qui vous fait sentir à l'aise, mais allez-vous remettre en question. Il est un peu comme la datation ... ne pas avoir peur de passer si elle ne se sent pas bien. Parfois, il faut quelques essais pour trouver quelqu'un que vous "cliquez" avec.
  • Assurez-vous que vous êtes prêt pour l'auto-amélioration. Certains jours, il est vraiment difficile de regarder à l'intérieur et à développer une relation avec vous-même. Soyez prêt à être votre propre catalyseur pour le changement.
  • Le coaching de vie ne sont pas en lieu et place de la thérapie, des groupes de soutien, la méditation, ou d'autres méthodes d'auto-assistance: au contraire, elle est une ressource supplémentaire. (Je l'ai fait tout ce qui précède et pense qu'ils sont tous excellents.) Écoutez-vous et découvrir ce qui fonctionne le mieux pour vous dans chaque circonstance.
  • Si vous vouloir d'être coaché, vous n'êtes jamais trop vieux ou trop jeune, trop courageux ou trop peur, trop intelligent ou trop bête, trop de succès ou trop vaincus: Vos possibilités de croissance et de l'amélioration de soi sont infinies, toujours.

 

Beth Ann MillerBeth Ann Miller est titulaire d'une maîtrise en écriture de l'Université du New Hampshire et est un natif de la Nouvelle-Angleterre. Elle a une formation professionnelle dans l'édition et l'enseignement supérieur, et aime travailler avec les jeunes dans les arts. Ses histoires ont paru dans des revues imprimées et en ligne et elle est perpétuellement au travail sur de nouveaux projets créatifs.

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