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Gratitude et appréciation: Sont-ils les mêmes?

Gratitude et appréciation: Sont-ils les mêmes?


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Sont-gratitude et la même chose? Eh bien oui et non. Souvent, nous utilisons ces mots de manière interchangeable.

Moi qui aime jouer avec les mots, je les vois différemment.

Dans le dictionnaire, la gratitude est définie comme la qualité d'être reconnaissant. L’appréciation inclut dans sa définition une plus-value.

Pour moi, la gratitude est un état d'esprit énergique. Cela nous permet de nous concentrer sur le moment présent avec gratitude, humilité et grâce. L'appréciation est une conscience énergique de ce que nous devenons lorsque nous nourrissons notre gratitude.

D'autres ont partagé leurs idées sur la gratitude avec nous.

«Parfois, nous nous battons qui nous sommes, luttant contre nous-mêmes et contre notre nature. Mais nous devons apprendre à accepter qui nous sommes et à apprécier qui nous sommes. Nous devons nous aimer pour ce que et qui nous sommes et croire en nos talents. »Harley King, poète et auteur

Lorsque mon client coaching choisit de se concentrer sur la gratitude, je suis guidé par IAC Mastery #8: Inviting Possibility. Ceci est quand le coach et le client créer un environnement qui permet à des idées, des options et des possibilités d'émerger.

Je demande à mon client de parler de sa gratitude. Je lui demande d'élargir sa réflexion et de réfléchir à la raison pour laquelle il est reconnaissant de cette chose ou de cette expérience.

Par exemple, il pourrait dire: «Je suis reconnaissant pour ma maison chaleureuse». Je lui demande le mot «… parce que». Il pourrait également ajouter: «Ma maison chaleureuse m'aide à me sentir en sécurité et lorsque je me sens en sécurité, je suis plus disponible. aimer ma famille. "

La première étape consiste à exprimer notre gratitude et la deuxième étape à exprimer notre reconnaissance. Cet exercice simple aide mon client à améliorer, approfondir et ancrer l'expérience de se sentir reconnaissant.

«… La reconnaissance de soi et l'appréciation sont ce qui vous donne la perspicacité et la conscience nécessaires pour progresser vers des objectifs et des réalisations plus élevées.» Jack Canfield (citation entre parenthèses)

C'est une période de l'année où les gens du monde entier expriment leur gratitude. Selon ma façon de penser, les célébrations du jour des morts, de l’Action de grâce, de la Hanukkah, du Solstice, de Noël et du Kwanzaa chez nos frères et soeurs amérindiens, pour ne nommer que ceux-là, sont toutes conçues pour permettre à chacun d'exprimer sa gratitude. des moyens uniques.

Pourtant, depuis des siècles, les Sages de tous les coins de l’existence humaine nous ont appris à exprimer notre gratitude chaque jour. C'est ma pratique personnelle et lorsque je suis fidèle à cette pratique, je ressens des émotions plus positives et un sentiment général de bien-être. Nous pouvons aider nos clients à explorer courageusement leur gratitude et leur reconnaissance chaque jour. Ce sont des soins énergétiques énergiques, tout simplement.

Aujourd’hui, je suis reconnaissant à chacun d’entre vous et à la communauté de l’IAC car, lorsque je peux faire partie d’une communauté alignée sur mes valeurs, je me sens énergique et capable de faire le travail qui, à mon avis, nous appartient.

Martha-Pasternack

Martha Pasternack, MMC (IAC):

"Ma passion pour assister à la beauté et le mystère de la vie, la guérison en bonne santé et la promotion de la paix sur la Terre font partie intégrante de ma vie quotidienne. Je suis le coaching de vie depuis 2004 comme Living Coach Peur après avoir travaillé 30 ans en tant que professionnel de la santé.

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