आप दूसरों में क्या प्रशंसा करता हूँ, आप अपने आप को भीतर है

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द्वारा: सारा लेन

कभी क्यों कुछ चीजें हैं जो दूसरों कारण से परे आप में जलन पैदा करते हैं आश्चर्य? साथ ही पुरानी कहावत है, "यह एक लेता है किसी को पता करने के लिए" और अक्सर कारण कुछ चलाता है अमेरिका या है, क्योंकि उस व्यक्ति के व्यवहार बात हम सबसे बदलना चाहते हैं दर्शाती है कि हम खुद के बारे में अभी तक देख रही करने के लिए नहीं मिला है।

आप दूसरों में क्या प्रशंसा करता हूँ, आप के भीतर है

एक और व्यक्ति में कुछ देखने के लिए, आपको पहले से पता है कि यह क्या है। पता है कि यह क्या है, आप इसे पहले अनुभव किया जाना चाहिए। पहले यह अनुभव किया है, तो पहली बार तो भी यह सिर्फ एक पल के लिए था खुद के भीतर किया जा सकता था। आप कुछ का ज्ञान नहीं है, तो आप शब्दों या भावनाओं में यह वर्णन करने के लिए नहीं हो सकता।

हम भी बातें हमारे दिमाग में दर्पण न्यूरॉन्स कई संज्ञानात्मक मनोवैज्ञानिकों का कहना होगा कि कैसे हम (कई अन्य बातों के बीच) नकली के माध्यम से जानने के लिए महत्वपूर्ण हैं कि कहा जाता है। एक दर्पण न्यूरॉन एक है कि प्रति प्रतिक्रिया करता है - आग बंद अगर तुम जाएगा - एक जानवर तो कुछ करता ही कार्रवाई एक और जानवर द्वारा प्रदर्शन किया जा रहा देखने को मिलती है। कई परीक्षणों यह कैसे आत्मकेंद्रित की तरह चीजों के इलाज के लिए उपयोगी हो सकता है पता लगाने के लिए इस घटना को समझने के लिए शुरू करने के लिए और प्राइमेट के साथ आयोजित किया गया है।

हम में से ज्यादातर के लिए हालांकि, यह जानकारी है कि, विस्तार में विज्ञान को समझने के लिए बिना, हम हम जो कर रहे हैं के संदर्भ में विचार करने के लिए, हम कैसे कार्य चाहते हो सकता है का एक दिलचस्प टुकड़ा है, और विचारों और प्रभावों हम दूसरों में पैदा करते हैं।

अपने आप को सबसे अच्छा संस्करण बनना विश्वास तुम यह सब आप के भीतर पहले से ही है कि के साथ शुरू होता है। चुनाव करने में सक्षम होने के नाते जानते हुए भी कि तुम क्या करने के लिए महत्वपूर्ण है, क्या मूल्य के साथ शुरू होता है।

पता है, जहां आप होना चाहते हैं और आप अपने रास्ते पर होना चाहते हैं, जो

यदि कोई परिवर्तन करना आप चाहते हैं, तो गति को बनाने के लिए कार्रवाई करना जरूरी है। यहां एक तरीका है कि आप वह पहला कदम उठा सकते हैं:

व्यायाम - नायक और खलनायक

चरण 1 - शीर्ष पांच अन्य लोगों को आप प्रशंसा और शीर्ष पांच लोगों को आप नापसंद की एक सूची बनाओ। वे वास्तविक या काल्पनिक, अतीत या वर्तमान, अच्छी तरह से या दूरी पर जाना जा सकता है। कागज की एक बड़ी चादर (flipchart यदि आप एक है) पर उनमें से अभ्यावेदन ड्रा।

चरण 2 - विशेषताओं, क्षमताओं या प्रत्येक व्यक्ति है कि आप उनके लिए प्रशंसा या के लिए उन्हें नापसंद की विशेषताओं को पहचानें। , प्रतीक या छवियों के साथ अपने चित्रों को उदाहरण देकर स्पष्ट करना जो कब्जा इन और अपनी भावनाओं की ताकत है।

चरण 3 - प्रत्येक व्यक्ति आप प्रशंसा के लिए, पूछना: जो मानों वे प्रतिनिधित्व करते हैं? जो मानों वह / वह उल्लंघन करता है: प्रत्येक व्यक्ति के लिए आप से पूछना नापसंद है?

चरण 4 - पूछो: क्या यह मुझे मूल्यों है कि मेरे लिए महत्वपूर्ण हैं के बारे में बताता है?

जब आप चुनौतियों का सामना करना चुनते हैं तो आप चीजों का सामना करना आसान और दिलचस्प हो जाते हैं। यह जानकर कि आप कौन हैं, आप किसके लिए खड़े हैं और उस स्थान से आपके लिए क्या संभव है, वह सबसे सशक्त स्थिति है। इसलिए पल पकड़ो और प्रतिबिंब के आधार पर परिवर्तन करें।

सारा लेन

सारा लेन विकल्प के लेखक (Panoma प्रेस)। सारा एक कार्यकारी और व्यक्तिगत कैरियर कोच, ट्रेनर, सुविधा, व्यवहार परिवर्तन विशेषज्ञ और एक वर्ष 2 साल के व्यस्त मां है। मुख्य कार्यकारी अधिकारियों से दान fundraisers के लिए, मीडिया क्रिएटिव करने के एफटीएसई 20 टीमें: वह पिछले 100 वर्षों में और जीवन के सभी क्षेत्रों से लोगों के साथ काम कर खर्च किया गया है।