आभार: वे एक ही हैं?



यदि तुम-fcus-is-पर-पूर्ति और नहीं-ऑन-सफलता-तो-खुशी-होगा-पालन-आप-जहाँ भी तुम जाओ

आभार और प्रशंसा वही कर रहे हैं? हाँ और नहीं। अक्सर हम इन शब्दों को दूसरे के स्थान का उपयोग करें।

मैं, जो शब्दों के साथ खेलना पसंद करता है, उन्हें अलग-अलग देखें।

शब्दकोश कृतज्ञता में आभारी होने की गुणवत्ता के रूप में परिभाषित किया गया है। प्रशंसा में इसकी परिभाषा में मूल्य में वृद्धि शामिल है।

मेरे लिए कृतज्ञता एक ऊर्जावान मानसिकता है। यह हमें वर्तमान क्षण में शुक्रिया, विनम्रता और अनुग्रह के साथ ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है। प्रशंसा एक ऊर्जावान जागरूकता है कि हम किसके बन जाते हैं जब हम अपना आभार मानते हैं।

दूसरों ने हमारे विचारों को हमारे साथ कृतज्ञता के बारे में साझा किया है।

"कभी-कभी हम लड़ते हैं कि हम कौन हैं, खुद और हमारे प्रकृति के खिलाफ संघर्ष कर रहे हैं। लेकिन हमें यह स्वीकार करना सीखना चाहिए कि हम कौन हैं और हम कौन बनते हैं इसकी सराहना करते हैं। हमें अपने आप को प्यार करना चाहिए कि हम कौन हैं और हम कौन हैं और हमारी प्रतिभाओं पर विश्वास करते हैं। "हार्ले किंग कवि और लेखक

जब मेरा कोचिंग क्लाइंट कृतज्ञता पर ध्यान केंद्रित करना चुनता है तो मुझे आईएसी मास्टर #8 द्वारा निर्देशित किया जाता है: संभावना को आमंत्रित करना. यह जब कोच और ग्राहक है एक वातावरण है कि विचारों, विकल्प और उभरने के लिए अवसरों के लिए अनुमति देता है बनाएँ।

मैं अपने ग्राहक से आभार मानने के लिए कहता हूं। मैं उससे उनकी सोच का विस्तार करने के लिए कहता हूं और सोचता हूं कि वह उस विशेष चीज़ या अनुभव के लिए आभारी क्यों है।

उदाहरण के लिए वह कह सकता है, "मैं अपने गर्म घर के लिए आभारी हूं।" मैंने उसे "... क्योंकि ..." शब्द से प्रेरित किया और वह कह सकता है, "मेरा गर्म घर मुझे सुरक्षित महसूस करने में मदद करता है और जब मैं सुरक्षित महसूस करता हूं तो मैं अधिक उपलब्ध हूं मेरे परिवार से प्यार करना। "

कदम एक कृतज्ञता व्यक्त कर रहा है और चरण दो प्रशंसा व्यक्त कर रहा है। यह सरल अभ्यास मेरे ग्राहक को आभारी महसूस करने के अनुभव को बढ़ाने, गहरा करने और लंगर करने में मदद करता है।

"... आत्म-स्वीकृति और प्रशंसा आपको उच्च लक्ष्यों और उपलब्धियों की ओर आगे बढ़ने के लिए अंतर्दृष्टि और जागरूकता प्रदान करती है।" जैक कैनफील्ड (मूलभूत उद्धरण)

यह साल का एक समय है कि दुनिया भर के लोग कृतज्ञता व्यक्त करते हैं। हमारे मूल अमेरिकी भाइयों और बहनों के बीच मृतकों के दिवस, थैंक्सगिविंग, हनुक्का, सोलस्टिस, क्रिसमस, क्वान्जा औपचारिक नृत्य के उत्सवों के बारे में सोचने के अपने तरीके के लिए, सभी को केवल कुछ ही लोगों को कृतज्ञता व्यक्त करने की अनुमति देने के लिए डिज़ाइन किया गया है अद्वितीय तरीके

फिर भी ईश्वर के अस्तित्व के सभी कोनों से ऋषियों ने हमें हर दिन अपना आभार व्यक्त करने के लिए सिखाया है। यह मेरा व्यक्तिगत अभ्यास है और जब मैं इस अभ्यास के प्रति वफादार हूं, तो मुझे अधिक सकारात्मक भावनाएं और अच्छी तरह से महसूस करने की भावना महसूस होती है। हम अपने ग्राहकों को साहसपूर्वक साहस और प्रशंसा के लिए हर रोज़ रोज़गार का समर्थन कर सकते हैं। यह ऊर्जावान आत्म देखभाल है, बस डाल दिया।

आज मैं आप और आईएसी समुदाय में से प्रत्येक के लिए आभारी हूं क्योंकि, जब मैं अपने मूल्यों के साथ गठबंधन करने वाले समुदाय का हिस्सा बनने में सक्षम हूं, तो मुझे लगता है कि मैं ऐसा करने के लिए उत्साहित और अधिकार प्राप्त करता हूं जो मुझे विश्वास है।

मरथा-Pasternack

मार्था Pasternack, एमएमसी (आईएसी):

"सुंदरता और जीवन के रहस्य साक्षी के लिए मेरा जुनून, स्वस्थ चिकित्सा और पृथ्वी पर शांति को बढ़ावा देने के अपने दैनिक जीवन का अभिन्न अंग हैं। मैं एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के रूप में 2004 साल काम करने के बाद एक निडर रहने का कोच के रूप में 30 के बाद से जीवन कोचिंग कर दिया गया है।