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masteries के रहने

masteries के रहने

Masteries रहने का एक नियमित कॉलम जहां हम अपने रोजमर्रा के जीवन में masteries जीने के अपने अनुभवों को साझा करने के लिए आमंत्रित करते हैं कोचों है। हम masteries के बारे में पता हो और वास्तव में समझने और उन्हें इस्तेमाल के रूप में, हम महसूस करते हैं बस कैसे शक्तिशाली वे कर रहे हैं और कैसे, प्रभावी ढंग से इस्तेमाल किया, वे वास्तव में दुनिया के लिए एक स्थायी फर्क कर सकते हैं।

इस महीने के एलिसन डेविस और अल्बर्टो जे Calderón के बारे में अपने विचारों को संयुक्त है महारत #6 - स्पष्ट-और कैसे इस महारत हमारे रोजमर्रा के जीवन में इस्तेमाल किया जा सकता है।

जीवन आज जटिल है; हम लगातार नए उत्पादों और सेवाओं, तकनीकी नवाचार, दुनिया भूख और पारिस्थितिकी की समस्याओं, के नाम पर कुछ करने के साथ सामना कर रहे हैं। यह सब अधिक से अधिक उलझन में है और अनिश्चित बनने हमारे जीवन के लिए योगदान देता है। हम 70 + घंटे काम कर सकते हैं एक सप्ताह साथ ही सप्ताहांत जीवन शैली के हम आदी हो गए हैं, पर बनाए रखने के लिए के रूप में। कुछ लोगों को काम कारणों के लिए अपने परिवारों से दूर रहते हैं, और कई वर्षों में एक उचित छुट्टी नहीं लिया है।

हम अक्सर आदतों और तनाव हम आज दुनिया में उजागर कर रहे हैं के कारण शारीरिक दर्द, मानसिक तनाव, भावनात्मक और आध्यात्मिक परेशान वियोग का अनुभव। हम अतिरिक्त कॉफी की खपत में लिप्त हैं, तनाव और अवसाद, नींद अनुभव और वज़न की समस्याओं से छुटकारा पाने और अस्वास्थ्यकर भोजन में लिप्त करने के लिए दवाओं की बारी है।

हम में से अधिकांश एक सक्रिय, स्वस्थ, संतुलित जीवन के लिए करना चाहते हैं, लेकिन बहुत बार अपने आप को आधुनिक जीवन हम अग्रणी समाप्त हो गया है में खो दिया है। यह अक्सर नहीं है जब तक कुछ चरम स्थिति में इस तरह के एक दुर्घटना, परिस्थितियों में अचानक नाटकीय बदलाव, या बीमारी है जो खतरे में हमारे अपने जीवन डालता है के रूप में हमारे जीवन में प्रकट होता है, कि हम लेकिन संपर्क में वापस हम जो कर रहे हैं के साथ पाने के लिए कोई विकल्प नहीं है और क्या हम वास्तव में जीवन से बाहर करना चाहते हैं।

स्पष्ट करने के कौशल हमारे भ्रम से बाहर हम सभी के मदद करने के लिए महत्वपूर्ण है। यह विकल्प है कि हम अपने मूल्यों के साथ हमारे जीवन के लिए पंक्ति में बनाने की जरूरत के बारे में अधिक स्पष्टता के साथ-साथ कैसे और कहाँ स्वस्थ तरीके में मुलाकात की हमारी जरूरतों को प्राप्त करने के लिए प्रदान कर सकते हैं। पूछ रहा है और स्पष्ट सवालों का जवाब देने से, हम अक्सर हमारे कार्यों को फिर से मूल्यांकन, हमारे जीवन को आसान बनाने और खुद के लिए नए मानदंड को परिभाषित। हम सभी के अंदर उन जवाब गहरी है।

हम अपने मुख्य मूल्यों, हितों और आवश्यकताओं की पहचान करने के लिए कदम उठाने के रूप में, हम ध्यान केंद्रित करने और हमारे मिशन, दृष्टि और उद्देश्य डिजाइन कर सकते हैं। हम तो आवश्यक और सतही के बीच महत्वपूर्ण भेद करने में सक्षम हैं। हम यह भी नकारात्मक व्यवहार, आदतों और सोचा पैटर्न की पहचान है, और उन्हें और अधिक सकारात्मक और उपयोगी लोगों को मानसिक स्पष्टता, विश्वास और मन की शांति के लिए नेतृत्व करने के लिए कि बदल सकते हैं।

स्पष्टता के इस जीवन लेने के लिए हमारा जब हम अपने जीवन को महारत #6 लागू है। इस महारत को पता है और अपने आप को बेहतर समझते हैं, और अधिक खुशी का अनुभव है और क्या वास्तव में हमारे लिए मायने रखती में हमारे समय और ऊर्जा चैनल हमें सक्षम बनाता है। ऐसा होता है के रूप में, हम और अधिक खुशी और पूरा का अनुभव। और हमारे आसपास के लोगों को हमारे सकारात्मक ऊर्जा से बहुत लाभ होता है।

आप अनिश्चितता पर कार्रवाई करने के लिए एक नया तरीका के लिए खुले हैं, तो, भ्रम की स्थिति से निपटने के निराशा पार और आप जो कर रहे हैं के बारे में स्पष्टता हासिल है और क्या आप के लिए मायने रखती है, हम तुम खुद के लिए इन सवालों का जवाब स्पष्ट करने के लिए आमंत्रित करते हैं:

  • मैं अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं और मैं क्या हो गया है?
  • कैसे अपने भौतिक संपत्ति मेरे परिभाषित करते हैं?
  • जब मैं यह मुश्किल मदद के लिए पूछने के लिए मिल रहा है?
  • मैं क्या बारे में procrastinate है? मुझे किस से डर है?
  • क्या होगा अगर मैं क्रियाओं मैं लेने की जरूरत लेने में सक्षम थे और वे सफल रहे थे होगा? मैं कैसा महसूस होगा?
  • जहाँ मेरे जीवन में मैं शिकार खेलते हैं? जब मैं दूसरों को दोष है?
  • मेरे जीवन में क्या मुझे ऊर्जा देता है? मेरे जीवन में टायर में क्या?
  • क्या मुझे प्रेरित?
  • मैं अपने लक्ष्य के बारे में कैसा महसूस करते हैं?

 
 
अल्बर्टो जे Calderón, एमसीएस, पीसीसी, मैडोना, एमबीए, डॉक्टरेट (सामाजिक मानव विज्ञान) अधिक वैश्विक, सीसीएस-Comunidad de कोचिंग Sistémico और मैक्सिको की IAC अध्याय के अध्यक्ष है। अल्बर्टो एक कोच, सलाहकार, शिक्षक, प्रशिक्षक, शोधकर्ता और जीवन शिक्षार्थी, व्यक्तिगत विकास, संगठनों और जीवन की गुणवत्ता की उत्पादकता में सुधार करने की मांग है। www.morecoach.com

 

 

यह अपने स्तंभ है। यह केवल यदि आप masteries जीने के अपने अनुभवों को साझा कर सकते हैं। आप के द्वारा प्रेरित किया गया है हमारे लेख अपने आप को और अपने जीवन के लिए नई संभावनाओं को देखने के लिए? यह आप की याद दिलाया गया है आप कैसे मदद की है दूसरों को इस करते हैं? आप हमारे साथ इन विचारों के कुछ साझा करने को तैयार हो सकते हैं? कृपया हमें अपनी कहानियां-आप भेजने के लिए दूसरों को प्रेरित करेगा। साझा करने और masteries के बारे में बात करके, हम एक गूंज चैम्बर जहां उनकी शक्ति दुनिया में नया अर्थ पर ले जाता पैदा करते हैं।

पर एलिसन डेविस के लिए अपने योगदान भेजें Alison@foundationsforliving.comहै, तो वह आप के लिए उन्हें आवाज में रहने masteries स्तंभ में प्रत्येक माह साझा कर सकते हैं।

 
एलिसन डेविस, आईएसी-सीसी, आईएसी, कोच, संरक्षक के रहने के लिए आईएसी लाइसेंस आभासी कोचिंग स्कूल मूलाधार के कोच और संस्थापक में एक प्रमाणित परीक्षक है। पर अधिक पता चलता है www.foundationsforliving.com

 

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