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एक चिंतनशील अभ्यास पर कुछ विचार

एक चिंतनशील अभ्यास पर कुछ विचार

कैथरीन मिलर, आईएसी-सीसी से

पहले जब उनसे पूछा गया कि अगर मैं अपने काम के बारे में एक लेख लिखना होगा, मैंने सोचा कि यह काफी सरल हो जाएगा ... .until मैं लिखना शुरू कर दिया। बल्कि मेरे काम का एक और उद्देश्य खाते की तुलना में, निम्न कहानी मेरे तर्कसंगत मस्तिष्क की चिल्लाहट के बावजूद आगे आया। लेकिन उसमें एक संभावना है, और मेरी आशा है कि निहित है, कि मेरी कहानी में तत्वों को एक नई रोशनी में अपने लिए या किसी अन्य की कहानी को उजागर करना होगा। यदि हां, तो हम अपने भीतर की दुनिया और हमारे सामाजिक दुनिया और संभवतः हमारे काम, थोड़ा बेहतर समझ में आ जाएगा।

जीवन कोचिंग आप में से कई के लिए की तरह, मेरे लिए शुरू किया है, लंबे समय से पहले मैं जानता था कि ऐसी बात नहीं थी। मैं वापस इस दिशा में जल्द से जल्द अपने झुकाव का पता लगा सकते हैं जब मैं 12 था वर्ष। मेरी माँ ने उसे अन्धेरा बेडरूम में ऊपर अक्सर था, लेकिन इस विशेष क्षण है, कैसे मैं उसके बारे में सोचा से स्थानांतरित में अवसाद के अकल्पनीय गहराई पीड़ित एक महिला को देखने के लिए "माँ मेरे जीवन में मौजूद नहीं है।" मुझे पता है कि उज्ज्वल करने के लिए उसकी वापसी में मदद करना चाहता था, प्यार व्यक्ति वह था और कैसे उसके लिए भविष्य में किसी भी अवसाद को रोका जा सकता है।

30 की उम्र में, मैं एक पुरानी बीमारी है कि मुझे मेरे एक प्रकार संचालित पटरियों में बंद कर विकसित किया है। यह एक-मुझे कुछ व्यावहारिक हासिल करने का अवसर के लिए एक निर्णायक मोड़ था स्वयं-knowledge के लिए के रूप में मैं "सामान्य जीवन" तीन महीने बाद, मैं अक्सर असफलताओं से घेर लिया गया था पर लौट आए। मुझे एहसास करने के लिए असफलताओं के बीच एक कड़ी था कि वहाँ और अपने आप को भी मुश्किल है और / या बहुत देर तक चला यह महीने लग गए। अगर मैं दुर्बल परिणामों से बचने के लिए करना चाहता था, मैं करने के लिए, विश्वास ध्यान देना और मेरे शरीर, मन और आत्मा को सम्मानित करने की जरूरत है। और निम्नलिखित है कि, मैं कुछ अभ्यस्त मान्यताओं और प्रतिक्रियाओं है कि मुझे नीचे स्वास्थ्य को गले लगाते लोगों के लिए आगे बीमारी के लिए सड़क के प्रमुख थे आदान प्रदान करने की जरूरत है।

मेरी माँ की भावनात्मक और मानसिक पीड़ा और मेरा शारीरिक पीड़ा क्या मेरी इच्छा और अधिक जागरूक और उद्देश्य बेहतर इंसान समझते हैं और दूसरों को उनके जीवन की गुणवत्ता, भावनात्मक और शारीरिक रूप से सुधार मानसिक रूप से, करने के लिए उनके साथ जिस तरह से बढ़ावा देने के लिए बन गया में शक्तिशाली आधारशिला थे। समय के साथ, मेरे काम का ध्यान लोगों की मदद करने के लिए अपने मन की शांति बहाल जब उनकी दुनिया और विचारों उन्हें पागल गाड़ी चला रहे हैं में विकसित किया गया है। मैं उन्हें उनके अद्वितीय अपने निजी और पेशेवर भीतरी अच्छी तरह से किया जा रहा है पर खेती करने की क्षमता विकसित करना।

मैं जानने के लिए प्यार करता हूँ और जब मैं एक तरीका है कि मेरे साथ प्रतिध्वनित पर आते हैं, मैं इसे बाहर की कोशिश। मैं इससे पहले कि मैं यह अपने ग्राहकों को सिखाने की प्रक्रिया के साथ और उसके संभावित चुनौतियों के साथ-साथ इसके लाभों के साथ अच्छी तरह परिचित होना चाहते हैं। पिछले दो वर्षों में मैं ने पाया है कि व्यक्ति के कामकाज, योग्यता और हमारे दाएं और बाएं दिमाग का भी व्यक्तित्व के बारे में अपने ग्राहकों को पढ़ाने के लिए उन्हें इस तरह के परिवार के सदस्यों के रूप में क्या हो रहा है पर एक नया परिप्रेक्ष्य देता है खुद को अंदर-के लिए और दूसरों के लिए, , दोस्तों और कर्मचारियों को। मैं बार बार, जिल Bolte टेलर की पुस्तक पढ़ने की सिफारिश इनसाइट का मेरा स्ट्रोक, यह जानकारीपूर्ण पेचीदा और एक आसान पढ़ा है। पूरी तरह से उन दोनों का उपयोग करने के लिए - मेरा विश्वास है कि हम एक सही और एक कारण के लिए बाएँ गोलार्द्ध दिया गया है।

ग्राहकों के साथ अपने काम का एक महत्वपूर्ण पहलू है, तो उन्हें आदेश है और अब तो उनके तार्किक बाएं मस्तिष्क एक सांस देने के लिए उनके सही मस्तिष्क तक पहुँच हासिल मदद कर रहा है। "उनके बाएं मस्तिष्क के दाईं ओर दो कदम उठा," तक वे स्वचालित रूप से ज्ञान, बुद्धि, स्मृति और अनुभव इस प्रकार अंतर्दृष्टि और शानदार विचारों और समाधान की सहायता करने के लिए आगे आने का एक underutilized धन का उपयोग। उदाहरण के लिए, मैं उन्हें अनुभवात्मक अभ्यास है कि उनके विचारों से बाहर है और उनके होश-अभ्यास वे अपने दम पर करने के लिए जारी कर सकते हैं, किसी भी समय वे चुनाव में अपना ध्यान केंद्रित लाने के माध्यम से सीसा।

मैं आज अपने पसंदीदा व्यायाम में से एक पर आकर्षित के रूप में मैं इस लेख के लिए एक उद्देश्य खाते के बजाय एक अधिक व्यक्तिगत कहानी लेखन के साथ मल्लयुद्ध। मेरा अभ्यास ध्वनि उठा ... जरूरी पहचान करने या श्रेणीबद्ध मैं क्या सुन ... बस अभी भी बैठे, सुनने के बिना करने के लिए बंद करने के लिए मैं क्या कर रहा हूँ और सोच, और धुन मेरे कानों है। और अधिक मैं सुनने के लिए, और मेरे विचारों के भीतरी प्रलाप, उन खुद को महत्वपूर्ण लोगों को, शांत नीचे और अधिक की तरह मुझे लगता है मेरे चारों ओर मुझे एहसास हुआ कि वहाँ नहीं थे सुनते हैं। यह मेरे बाएं मस्तिष्क एक सांस देता है और मेरा अधिकार है जो मस्तिष्क से अंतर्दृष्टि और नए, सहायक दृष्टिकोण प्रकाश में आने के लिए मार्ग खुल जाता है। यह एक ताज़ा व्यायाम है कि मैं बस के बारे में किसी भी समय कर सकते हैं, कहीं भी, है शहर में किया जाए या वापस घर मेरे ग्रामीण परिवेश में।

यहाँ उम्मीद इस छोटी सी यात्रा दोनों अपने तर्क और अपने होश में अपील की है और लाया आप एक छोटे से अधिक अच्छी तरह से भी किया जा रहा है।

 
कैथरीन मिलर, एमए, आईएसी-सीसी, कोचों, लेख लिखते वार्ता देता है, और विचार विमर्श, वर्गों और कार्यशालाओं की मदद से लोग खेती करने के लिए अपने निजी और पेशेवर भीतरी अच्छी तरह से किया जा रहा है उनकी क्षमता का विकास होता है। अपने देश के घर और ओंटारियो, कनाडा में कार्यालय पर आधारित है, वह दुनिया भर के लोगों के साथ काम करता है। http://www.cultivatingwellness.com

टिप्पणियाँ

  1. अपनी प्रतिक्रिया, बोनी के लिए धन्यवाद। बाएँ और संतुलन में सही दिमाग रखने के लिए जरूरत के बारे में अपनी टिप्पणी के लिए आगे - मैं निम्नलिखित टिप्पणी हाल ही में सुना इतनी अच्छी तरह से यह कहते हैं कि, मेरा मानना ​​है कि - 'वहाँ एक कारण है कि हम एक बाएँ और दाएँ मस्तिष्क है - और कि उन का उपयोग करने के लिए है दोनों! '
    हमारी इंद्रियों पर आकर्षित एक से अधिक तरीकों में हमें वापस लाता है हमारी इंद्रियों (!) को

  2. कोचिंग ग्राहकों के प्रति मेरा दृष्टिकोण के साथ एक बहुत प्रतिध्वनित। बाँटने के लिए धन्यवाद, कैथरीन। शारदा

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