Coaching ügyfeleket Burnout

Jennifer napja

Az ügyfelem Blake elpusztította mikor elengedte az állásából. A várandós felesége és halmok a számlák, az volt a legrosszabb a félelem valósul meg. Van egy kliens, mint Blake? Még ha nem, a jelenlegi gazdasági helyzetben világszerte Fogadni mernék akkor valószínűleg kell foglalkozni egy a közeljövőben! Blake az egyik több százezer ember küzd, hogy túlélje a jelenlegi mosogató-or-úszás vállalati környezetben, szinte elkerülhetetlenül égett ki a folyamat - vagy elengedlek miatt szorongó csökkentett teljesítmény, illetve, hogy teljes mentális bontás .

Egy friss tanulmány szerint az emberek üzembe több mint 40 órát hetente hatszor nagyobb valószínűséggel szenvednek a kiégés, egyre nagyobb a valószínűsége, mivel egyre több vállalat terheljük erősen további órán személyzet. Miután redundancia kezdeményezések végzik, akik továbbra is marad sokszor lehetetlen terhelések. Mi ront a helyzeten, hogy a legtöbb alkalmazott túlságosan félnek, hogy kifogást a félelem, hogy lesz a következő a tüzelési sorokat. Sajnos, ez pontosan hol kötnek ki mikor, mint Blake, hatékonyan hangsúlyozzák ki magukat a munka.

Bestseller szerzője, Dr. Joan Borysenko óta tanulmányozza ezt a jelenséget a közelmúltban. "Burnout egy olyan rendellenesség, a remény. Szívás az életet a hozzáértő, szorgalmas emberek. Elveszíti a motiváció és a vitalitás", mondja a pszichológus, "Annyi az én ügyfelek mélypontot, a szellem eltűnt, nincs mosoly és nincs öröm a szemükben. " Ismerősen hangzik? Akár már az ügyfelek teljes értékű kiégés vagy ők csak élén így szükség lehet néhány valós idejű gyakorlati stresszel való megküzdési stratégiák.

Sajnos, amint a kiégés valóban megkezdődött a tünetek igen gyakran összetévesztik a depresszió, ami antidepresszánsok és egyéb vényköteles gyógyszerek, így alig vagy egyáltalán nem eredmény -, mert nincs gyógyszer, amely meg tudja gyógyítani a kiégés. Az egyetlen gyógymód kiégés változás életmód, ami persze, ha edzés jön.

Mi edzők gyakran az egyetlen ember ügyfeleink mernek beszélni a stressz tapasztalnak, így van lehetőség, hogy azonosítsa a korai figyelmeztető jelek a lefelé tartó spirál, hogy véget ér a kiégés.

Annak érdekében, hogy meghatározzák a figyelmeztető jelek az ügyfelek, akkor először meg kell figyelni, hogy az ügyfelek hiedelmek stressz, mert az út a kiégés gyakran kezdődik a tévhit, hogy a stressz egy szükséges összetevő a siker. Bár kezdetben néhány stressz növelheti a termelékenységet, ez soha nem fenntartható. A tartós állapot stressz az ügyfelek azt hiszik, hogy milyen hatékonyak, ha a valóságban, hogy egyre kevesebb és kevésbé hatékony.

Stressz váltja részei az agy működése a túlélés vagy a védekező módban van, ezért a homloklebeny-felelős a kreativitás, a problémamegoldás és az önértékelés-lényegében leállt. Az eredmény az, hogy valaki tapasztalt folyamatos stressz elveszti a képességét, hogy a nagy kép, vagy hogy objektív értékelést, és ahelyett indul jár, és reagál a szokásos módon, érzelmileg reagál az eseményekre, és az emberek, nem pedig objektív válaszol.

Mindez, eltekintve így nagyon nehéz kocsi, helyezi őket a gonosz ciklusban; ők dolgoznak nehezebb és nehezebb, de egyre kevesebb és kevesebb minőségi munkát! Végeredmény? Kiég. Ha az ügyfél már ezen a lefelé tartó spirál, a tünetek tanúja lehet többek között kikapcsolódás, és kisebb a kapcsolatot az érzelmek, a motiváció elvesztése, reménytelenség, szorongás, negativitás és túlzott reakció.

Az ügyfél azt is kifogásolják, álmatlanság (és eredményeképpen kimerültség), a feszültség fájdalmak (nyak, has, hát, stb), és az érzés alulértékelt.

Akár megállapították, hogy az ügyfél a kockázatot kiégés vagy nem, akkor nem lehet baj ezzel segítve őket építik ellenálló képességét a stressz. Íme néhány tipp, hogy könnyen integrálható coaching módszertana (a leghatékonyabb eredményeket, a gyakorlat őket magának néhány héttel az első!):

  1. Tanuld meg felismerni a különbséget a pozitív stressz és a negatív stressz. Eu-stressz pozitív stressz-jó érzés, élénkítő vége energetizáló. Di-stressz negatív stressz-érzi elvezetését és kíséri aggodalom, a szorongás és a feszültség. Az ébresztés beállítása a telefonon, vagy nézni, hogy emlékeztessem önöket, hogy nézz be magát félóránként: Hogy érzi magát?
     
  2. Amikor di-stressz, hagyd abba, amit csinálsz! Ha egy találkozón, bocsásson magad menni a mosdóba két percig. Lélegezz lassan kiterjeszti a ki levegőt, és shift belső állapotból egy pozitív fókusz, mielőtt csinálni, vagy valami mást is. Minden alkalommal, amikor váltás a belső állapot, akkor tanítani az agy új módon lehet elérni a kreatív, bölcs önálló időkben di-stressz.
     
  3. A hosszú távú enyhítésére, shift az életmód, magatartás és prioritásokat, kezdve az egyszerű lépéseket, mint például masszázs, coaching ülés, így hála listát, mély légzés vagy a természet séta.

Mindannyian működésre tervezték meg a legjobban, ha jól érezzük magunkat (és ez vonatkozik az edzők, valamint az ügyfelek). Futó overdrive és adrenalin tűnhet szükséges, de a végén a nap csak akkor fut minket a földre, a szó szoros értelmében égő minket, mint indokolatlanul, elhanyagolt motorokat. Ezzel szemben, ha jól érezzük magunkat, és jól gondoskodott, mi úgy működnek, mint a jól olajozott, szuper feltöltött motorok-sokkal valószínűbb, hogy elérjük céljainkat!

 

Jennifer Day tanít és edzők coaching szakemberek, menedzserek, vezetők, és a szülők, hogy segítsen saját maguk és mások rugalmasság kiépítése a stressz és a magasabb szintű érzelmi intelligencia. Ő fejlesztette AEM - Alkalmazott Érzelmi mastery®Módszertant gyakorlati, "útközben" érzelmi önszabályozás. www.AppliedEmotionalMastery.com

2 gondolatok: „Az ügyfelek coachingja a kiégés révén”

  1. Köszönöm, Jennifer, megosztására értékes betekintést, példák és gyakorlati eszközöket kapcsolatos eljárás a kiégés.
    Mi egy arany nugget, "az út a kiégés gyakran kezdődik a tévhit, hogy a stressz egy szükséges összetevő a siker"!

Hozzászólások lezárva.