IAC VOICE ™

IAC VOICE ™ adalah surat berita rasmi Persatuan Antarabangsa Coaching®. IAC VOICE ™ adalah manfaat yang indah dalam dirinya dengan artikel dan pautan kepada maklumat latihan bernilai tinggi dan berita. IAC VOICE ™ juga cara terbaik untuk tinggal semasa dengan amalan utama dalam dunia kejurulatihan.

Hidup yang Masteries

Hidup yang Masteries

Hidup yang Masteries ialah lajur biasa di mana kami menjemput jurulatih untuk berkongsi pengalaman mereka hidup yang Masteries dalam kehidupan seharian mereka. Apabila kita menjadi sedar akan Masteries dan benar-benar memahami dan menggunakan mereka, kita sedar betapa kuat mereka dan bagaimana, digunakan dengan berkesan, mereka benar-benar boleh membuat perbezaan yang berkekalan kepada dunia.

Bulan ini Alison Davis menggunakan Penguasaan #9: Membantu Pelanggan Buat dan Gunakan Sistem Sokongan dan Struktur untuk membantu beliau tinggal di landasan yang betul dan membuat wawasan Tahun Baru beliau nyata.

Setiap tahun pada bulan Januari, saya mengambil masa untuk mewujudkan visi yang jelas bagi tahun baru akan datang. Saya mengejar dengan yang saya telah menjadi dan kemudian saya menjelaskan bagaimana untuk mengemas kini hidup saya. Saya membuat keputusan apa yang saya mahu capai dan bagaimana saya ingin merasa, dan saya membuat pilihan yang menyelaraskan semula hidup saya dengan nilai-nilai saya dan mengambil kira keperluan baru saya dan keutamaan.

Pengalaman lalu memberitahu saya bahawa matlamat saya perlu menyalakan saya, memberi inspirasi dan membangkitkan saya. Apabila saya pasti mereka adalah betul, saya pergi lebih mendalam untuk meneroka bagaimana saya rasa tentang perubahan yang saya katakan saya ingin. Perasaan dan sebarang konflik dalaman yang datang kepada cahaya akan membolehkan saya untuk membuat keputusan mengenai Sistem sokongan dan Struktur untuk membantu saya untuk terus berada di landasan yang betul. Ini adalah amat penting jika saya mahu merasa yakin dan selamat kerana saya bergerak ke hadapan. Mereka akan membantu saya untuk mengambil tanggungjawab bagi saya dalam membuat wawasan saya sebenar dan menangani isu ini penting dalam kemampanan. Jika saya melakukan ini, saya tidak akan perlu bergantung semata-mata kepada tekad saya sendiri untuk berjaya.

Sistem dan struktur boleh menjadi aktiviti, cara-cara untuk melakukan sesuatu atau kepercayaan yang akan membantu saya mencapai saya matlamat. Saya akan mereka bentuk sistem untuk memenuhi matlamat saya, dan juga saya nilai dan keperluan. nilai-nilai saya adalah papan tanda yang saya akan perlu untuk mengikuti untuk berasa positif. keperluan saya adalah tindakan yang saya perlu mengambil, yang berkaitan dengan nilai-nilai saya dan menjaga saya sejajar. Saya memastikan sistem ini menyokong dan melengkapi matlamat saya dan juga kehidupan meningkatkan bagi saya. Saya tahu bahawa saya akan berasa lega sekali sistem ini adalah di tempat.

Saya tahu dari pengalaman lalu bahawa ia tidak akan mudah untuk membuat perubahan yang saya perlu membuat pada saya sendiri. Jadi sebahagian daripada soalan pertama yang saya bertanya kepada diri sendiri adalah: Di mana saya akan mendapat sokongan untuk berubah? Yang boleh menjadi sumber kerana saya mengenal pasti perubahan yang saya perlukan untuk membuat dan bersedia untuk membuat mereka? Siapa yang saya mahu di pihakku? Saya menentukan sokongan kejurulatihan Saya perlu untuk membantu saya sepanjang tahun. Sokongan saya menggunakan benar-benar perlu merayu kepada saya. Terlibat dengan sokongan ini perlu untuk memberi tenaga kepada saya dan juga menjadi sesuatu cabaran!

Saya menganggap saya kepercayaanTerutama mereka mengenai siapa saya. "Penangkapan dengan yang saya telah menjadi" adalah langkah pertama yang penting kerana kepercayaan yang ketinggalan zaman tidak akan masuk ke dalam wawasan baru saya. Saya mungkin perlu mengubah suai kepercayaan saya mengenai diri saya untuk mendapatkan keputusan yang baru. Saya lihat pada saya corak tingkah laku. Yang adalah orang-orang yang tidak lagi beribadah kepada-Ku? Mana yang akan menyokong saya dalam membuat pilihan memperkasakan? Yang kawan-kawan mungkin saya perlu elakkan? Yang mana saya boleh mendapatkan sokongan dari? Apa permintaan mungkin saya perlu membuat orang lain dalam hidup saya dan apa sempadan akan saya perlu menetapkan? Saya menganggap saya emosi dan saya menghadapi kebimbangan yang boleh menghalang saya.

Satu lagi cara yang saya menyokong diri saya sendiri untuk berjaya ialah saya mendapatkan lebih banyak maklumat tentang perubahan saya bercadang untuk membuat. Saya membaca buku, meneroka Internet untuk maklumat dan bercakap dengan orang lain. Semua ini membantu saya memahami apa yang diperlukan dan menyumbang kepada kejayaan saya. Sebahagian daripada visi saya pada tahun ini adalah untuk memulihkan rumah baru. Jadi saya perlu untuk mencari dan membeli peralatan untuk dapur baru saya dan bilik mandi. Melalui Internet, saya telah mendapati jurujual benar-benar membantu di kedai khusus yang telah menjadi sumber yang menarik dan sokongan.

saya guna ikrar positif untuk menyokong dan menggalakkan saya dan saya meletakkan mereka di tempat-tempat terkemuka dalam persekitaran saya. Saya suka bekerja dengan persekitaran dan saya sentiasa bertanya kepada diri sendiri: Bagaimana saya boleh menukar persekitaran saya untuk menyokong matlamat baru saya? Satu tahun saya menyertai kelas tarian untuk menyokong matlamat saya untuk mendapatkan lebih cergas dan bersenang-senang. Persekitaran boleh menjadi fizikal, organisasi, emosi, budaya, rohani atau mental, seperti pemikiran baru. Seperti yang saya lihat di persekitaran semasa saya dan sistem, saya memastikan mereka adalah sejajar dengan nilai-nilai saya dan saya menaik taraf mereka di mana perlu supaya mereka menyokong momentum ke hadapan saya.

Saya tahu ia adalah penting untuk meraikan kejayaan saya di sepanjang jalan. Ini bukanlah sesuatu yang datang secara semulajadi kepada saya jadi saya mewujudkan ruang untuk itu. Sebelum saya pergi ke tidur, saya jurnal selama beberapa minit dalam Pencapaian Journal saya. Journal membantu saya untuk menjelaskan dan merekodkan kejayaan saya, dan saya suka cara yang dapat melihat kembali kemudian dan mengkaji sudut positif perjalanan saya menopang aku. Jadi saya bertanya kepada diri sendiri: Apa kemajuan yang saya buat pada hari ini? Apa yang saya banggakan? Apa yang saya mahu untuk meraikan? Apa yang saya menghargai mengenai diri saya? Bagaimana saya mungkin memberi ganjaran kepada diri saya sendiri?

Saya mungkin perlu untuk mengumpul peralatan dan bekalan untuk penglihatan saya. Saya mengumpul gambar dan gambar untuk menggambarkan dan menyokong visi gambar besar saya. Apabila saya mempunyai semua yang saya perlukan, saya menyeru semangat kreatif saya untuk mereka bentuk papan visi. Saya perlu untuk mengasihi hasilnya jadi saya mengambil masa saya. Apabila saya gembira dengan perumpamaan ini memberi inspirasi matlamat saya, saya mengambil gambar itu dan memuat naik ke komputer saya dan kemudian menggunakannya sebagai gambar skrin saya untuk tahun! Ini membantu saya untuk menetapkan visi inspirasi saya pada otak saya dan menjadikan ia lebih menarik. Apabila saya melihat gambar saya untuk kali terakhir pada akhir tahun, ajaib, saya biasanya merasa gambaran yang jelas tentang bagaimana hidup saya telah menjadi!

Ini akan menjadi jawatan terakhir dalam siri ini. Terima kasih kepada Alison Davis dan semua penyumbang yang membawa kami pada perjalanan yang menarik ini. Awak boleh mengkaji semula artikel sebelumnya dalam siri ini Masteries Hidup di blog IAC VOICE.

 

Alison Davis, IAC-CC, adalah pemeriksa pemerakuan di IAC, jurulatih, jurulatih mentor dan pengasas Yayasan sekolah latihan maya IAC-dilesenkan untuk Hidup. Temui lebih banyak di www.alisondavis.typepad.com dan http://coaching.positiveenergy.ch.

Komen-komen

Sila tinggalkan balasan anda

Hubungi IAC®

e-mel IAC

Soalan?