IAC VOICE ™

IAC VOICE ™ adalah surat berita rasmi Persatuan Antarabangsa Coaching®. IAC VOICE ™ adalah manfaat yang indah dalam dirinya dengan artikel dan pautan kepada maklumat latihan bernilai tinggi dan berita. IAC VOICE ™ juga cara terbaik untuk tinggal semasa dengan amalan utama dalam dunia kejurulatihan.

Peralatan untuk Coaching Mastery

Peralatan untuk Coaching Mastery

Ruangan ini disediakan oleh IAC Coaching Masteries®-Licensed Sekolah atau Mentor.

Latihan Profesional untuk Perubahan: 7 Langkah-langkah ke New Tingkah Laku
oleh Joseph Liberti

Mempunyai sesuatu yang berbeza anda mesti berbeza dan melakukan sesuatu yang berbeza.

Anda mempunyai syak lagi mendengar definisi lucu gila: "Melakukan perkara yang sama berulang-ulang, dengan harapan untuk mendapatkan hasil yang berbeza." Walaupun kita boleh ketawa pada itu, ia adalah apa yang orang lakukan apabila mereka terperangkap. Apabila orang akhirnya terdorong untuk berubah, mereka memerlukan sokongan dan kaedah yang menjamin kejayaan mereka di melepaskan tabiat yang tidak produktif lama dan mengamalkan tingkah laku yang baru. Tujuh langkah-langkah berikut adalah apa yang saya gunakan dengan pelanggan kecerdasan emosi saya dan jurulatih untuk membangunkan kemahiran emosi dan tabiat baru tingkah laku.

  1. Chunk ke bawah: Ini bermakna melanggar pembelajaran, tingkah laku dan perubahan ke bawah untuk kepingan kecil gigitan bersaiz yang lebih mudah dicapai. Ini pendahuluan pelanggan langkah demi langkah dan membina asas yang semakin meningkat untuk berjaya. Kebanyakan pelajar dewasa saya telah bekerja dengan mangsa jatuh kepada "hanya melakukannya" mitos. Mereka berkata, "Sekarang anda telah membantu saya tentang apa yang saya lakukan, saya hanya akan melakukannya secara berbeza." Semoga berjaya dengan itu. pendekatan yang jarang berfungsi, terutamanya apabila belajar menggunakan kecerdasan emosi atau mengubah tingkah laku. Sebaliknya, mengenal pasti sebahagian pembelajaran dan / atau amalan. Sebagai contoh, yang pertama "sebahagian" dengan beberapa pelanggan EQ saya mungkin untuk hanya memerhatikan reaksi fizikal mereka kepada keadaan yang sama selama seminggu, sebelum berpindah ke bahagian yang seterusnya.
  2. Gunakan pencetus: Sambungkan amalan pembangunan kemahiran dan / atau tingkah laku baru kepada peristiwa hidup atau tempat kerja. Pencetus saya telah digunakan dengan jayanya dengan pelanggan termasuk: "Setiap kali telefon berdering," "Apabila saya kepala keluar pintu untuk mesyuarat kakitangan," ". Apabila saya merasakan bahawa siram biasa di muka saya" Tanpa beberapa jenis pencetus, pelanggan selalunya gagal mengamalkan tingkah laku yang baru. Apabila saya bertanya kepada mereka, "Bagaimana yang anda lakukan dengan bahawa tingkah laku baru kita bercakap tentang?" Mereka berkata sesuatu seperti, "Oh gosh, saya mendapat begitu sibuk saya terlupa untuk melakukannya." Bagi sesetengah pelanggan, saya telah mereka membuat temujanji dengan diri mereka dan memasukkannya ke dalam kalendar mereka pada hari-hari dan masa tertentu. Hanya Tabiat sebagai tidak produktif biasanya diaktifkan oleh beberapa jenis pencetus, contohnya, "Saya melihat orang lain melakukannya dan saya menyertai," mengapa tidak menggunakan pencetus untuk tingkah laku produktif baru?
  3. aktiviti dan keputusan Journal: Journaling pemikiran, perasaan dan pengalaman seseorang dan mencerminkan ke atas mereka telah lama diiktiraf sebagai alat yang tidak ternilai untuk pertumbuhan peribadi. Amalan ini merangsang wawasan dan mengakui kejayaan. Pelanggan boleh melihat corak penulisan mereka dari masa ke masa petunjuk berharga tentang apa yang bekerja untuk mereka dan apa yang tidak. Mendapatkan pelanggan untuk jurnal kerap sering cabaran, jadi saya gembira untuk mencari alat jurnal dalam talian yang membolehkan saya untuk menghantar dan membaca catatan jurnal saya di dalam akaun e-mel saya. Sejak pelanggan saya menggunakan e-mel yang banyak, alat yang mudah sesuai ke dalam kehidupan dan tabiat mereka. Beberapa pelanggan yang lebih suka audio menulis jurnal dengan perakam audio mudah. Cari apa yang pelanggan anda berkaitan dengan dan akan digunakan.
  4. memberi kata akhir: Debrief pengalaman amalan / tingkah laku dalam sesi latihan seterusnya. Tanya: Apakah pengalaman anda melakukan amalan? Apa yang bekerja untuk anda? Apa yang awak belajar? Ini boleh membuka dialog yang sangat berharga. Sebagai contoh, jika pelanggan tidak boleh atau tidak melakukan tingkah laku yang anda boleh menyiasat di mana mereka tersekat. Jika mereka mempunyai pandangan tentang diri mereka dalam keadaan itu atau mendapat hasil tertentu, anda boleh menerokai bahawa untuk manfaat yang besar.
  5. Menyokong pengakuan diri: Sokongan pelanggan untuk mengakui diri mereka untuk apa sahaja kejayaan mereka dalam melakukan amalan atau tingkah laku. PENTING: Apabila mereka melaporkan beberapa kejayaan dengan tingkah laku yang baru, meluangkan masa membantu mereka mengenali dan mengakui setiap keping sedikit yang mereka lakukan supaya mereka jelas bahawa mereka benar-benar membuat ia berlaku dan supaya mereka dapat meniru pengalaman. (Jangan beritahu mereka-meminta mereka!)
  6. Betul atau menghalusi: Membuat pembetulan atau perbaikan dalam amalan atau tingkah laku. Anda mungkin bertanya kepada mereka untuk membetulkan amalan untuk menjadikannya lebih berkesan atau lebih mudah untuk melakukan, atau untuk menampung gaya hidup mereka. Anda boleh membaikinya lagi untuk termasuk "sebahagian" seterusnya yang anda mahu untuk menyokong mereka untuk belajar.
  7. Ulang hari 28: Teori pembelajaran menunjukkan bahawa ia mengambil 28 hari untuk membentuk tabiat baru tingkah laku. Apa pengalaman saya telah mengajar saya bahawa pengulangan dan kerja-kerja tetulang mujizat-membina tingkah laku yang baru, sambil membina keyakinan dan kecekapan dalam pelanggan.

Joseph Liberti, pengasas EQ At Work adalah EQ Mentor yang memperakui jurulatih dan pelatih untuk memudahkan proses pembangunan menggunakan kecerdasan emosi untuk mencapai perubahan positif tingkah laku. Joseph mengalu-alukan soalan dan komen di jliberti@eqatwork.com atau 888-EQWORKS (379-6757).

Sila tinggalkan balasan anda

Hubungi IAC®

e-mel IAC

Soalan?