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Viver os Masteries - Encontrar o amigo Dentro

Viver os Masteries - Encontrar o amigo Dentro

por Alison Davis e Louise Le Gat

Você pode se lembrar do último mês que viver as Masteries é uma nova coluna regular, onde convidamos os treinadores para compartilhar sobre a vida do IAC de Coaching Masteries® na sua vida quotidiana. As pessoas estão percebendo que uma vez que eles se tornam conscientes das Masteries, muito mais se torna possível. Os Masteries permitir vida, relacionamentos e compreensão para se deslocar para todo limiares novos.

Aqui é história inspiradora deste mês de um dos nossos treinadores:

Encontrar o amigo Dentro

Em busca de renascimento da Primavera

Durante o período da Páscoa, o meu parceiro saiu vela e eu fui deixado com meus próprios recursos por alguns dias. Tudo estava indo bem até que eu decidi que seria ótimo fazer um pouco de trabalho interno, enquanto ele estava fora. Quero dizer que foi a Páscoa, afinal de contas, provavelmente um bom momento para limpar algumas teias de aranha de idade e aproveitar ao máximo todo o tema "ressurreição".

Eu gosto de trabalhar a partir de "dentro para fora" -para limpar a minha desorganização interna, de modo que a minha vida e os negócios podem estar em fluxo. Como eu estou a ponto de relançar o meu negócio, eu pensei que eu poderia muito bem o check-in na minha capacidade de atrair abundância e de expressar quem eu sou no mundo autenticamente. Um pouco de "limpeza de primavera" interna não faria mal e eu poderia, então, montar a onda de renovação a longo fim de semana. Assim fora eu definir.

Sucumbir à voz da desgraça

As coisas não vão de acordo com o plano, no entanto, e em vez de um renascimento da primavera acabei em um pântano da auto-dúvida. No momento em que meu parceiro voltou, eu tinha efetivamente, sozinho, conseguiu destruir completamente o meu próprio senso de confiança e motivação-cortesia do meu próprio diálogo interior.

O meu parceiro tem um olhar para a sombra de choramingar da mulher que eu tinha-se tornado e gentilmente me levou para jantar. Com a preocupação em seus olhos e ter me dado sushi, ele empathetically ouviu como eu expliquei-lhe que eu poderia muito bem dar-se sobre o meu negócio como "nada valia a pena" e "Eu ia falhar de qualquer maneira."

Depois de terminar a minha defesa para a minha própria desgraça, eu olhei para cima para encontrar um olhar divertido no rosto, como ele disse:? "Puxa eu pensei que você realmente tinha encontrado uma razão para estar preocupado, quem você tem ouvido a todos fim de semana Você são apenas um pouco de medo e isso é ok ". À medida que as nuvens se abriram, a voz da desgraça recuou para o fundo e minha sanidade voltou lentamente. Eu realmente quis saber quem era o treinador de nós dois. Eu também queria saber quem eu estava ouvindo o fim de semana.

Apoiando minha própria grandeza

A resposta veio alguns dias mais tarde, como eu estava olhando através das listas de comportamentos eficazes e ineficazes para cada um dos Masteries treinamento, e uma realização divertido veio sobre mim. Quando olhei para a lista de comportamentos ineficazes, eu reconheci a voz da desgraça que eu estava ouvindo o fim de semana. Ele tinha feito basicamente tudo nessa lista!

Como treinador, eu sei como é importante usar os Masteries habilmente em minhas sessões com clientes. Especialmente quando se trata de ajudar a lembrar seus sonhos e acreditar em si o suficiente para levar os seus próximos passos em direção a eles. Como um ser humano, no entanto, eu me esquecer de aplicá-las a mim mesmo quando eu vou para os meus próprios sonhos.

Nós todos temos isso, aquela voz interior da desgraça, nossa própria especial "crítico interno", isto velho amigo que signifique bem e nos quer estar seguro. Mas na sua busca, ele usa o julgamento, nos faz errado e nos impede de tomar medidas sobre o que está no fundo do nosso coração. Mesmo à medida que progredimos para alcançar nossos objetivos, que incide sobre o quão longe ainda estamos a partir do ponto final e quão pouco temos conseguido. Ele nos bate-se por não ter feito o suficiente.

É a voz que não consegue lembrar de nossa própria humanidade e como é importante para ouvir e ouvir a nossa mais profunda necessidade. É a voz que é indiferente ao grito para o nosso próprio apoio amoroso concurso. É a voz que se esquece de cuidar.

É a voz que espelha as vozes de nosso passado. Eles também tinha boas intenções. Mas eles não têm as ferramentas para se comunicar com a gente na maneira que nós necessário. Eles não sabiam como nutrir e capacitar-nos e ajuda-nos a crescer de uma forma carinhosa de apoio suave. Eles não sabiam como nos esticar e desafiar-nos de uma forma que era "justo direito" para nós.

E é porque todos nós temos essa voz dentro de nós que todos nós precisamos de treinadores, sob qualquer forma que eles tomam-um parceiro, uma mãe, um colega, um amigo. Apenas alguém que entende o suficiente sobre como ouvir e fazer perguntas para nos levar de volta aos trilhos, quando nos esquecemos de quem somos eo que somos capazes de fazer. E ao longo do tempo, podemos treinar nosso próprio treinador-voz interior interior da desgraça pode se transformar em nosso próprio melhor amigo interior.

Então, como seria se você treinou sua própria voz interior nos Masteries? Como seria se você aprendeu a falar para si mesmo de uma maneira que estava cuidando, profundamente respeitosa, solidária e capacitação? Como é que isso iria ajudá-lo a abraçar a realidade da sua própria grandeza?

 

Louise Le Gat é um treinador, facilitador da oficina, escritor e palestrante, que é especializada na transformação e da vida transições pessoais. Ela corre oficinas tanto no Reino Unido e na Suíça sobre como gerar energia positiva mais sustentável na vida e obra. Para mais informações, consulte http://www.louiselegat.com.
 

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A peça de Louise lindamente ilustra dois aspectos. A primeira é a forma como um espaço para a libertação suave e transformação pode ser criado através da utilização dos Masteries em conversas diárias. Louise teve um vislumbre de como é ter alguém gentilmente usar alguns dos Masteries.

Seu parceiro criado segurança para ela para compartilhar com ele (Mastery #1), ele tranquilizou-a e deixe-a saber que estava tudo bem, ela era apenas um pouco de medo (Mastery #2). Isso mostra o quanto é importante para criar segurança e que é possível quando ele está presente. Ela também viu como é bom de ser ouvido e verdadeiramente ouvida por outra (Mastery #3). E graças ao seu desafio suave sobre quem ela estava ouvindo o fim de semana, ela começou a ganhar clareza sobre o que foi realmente acontecendo (Mastery #6).

O segundo é o quão importante é para usar os Masteries em nosso relacionamento com nós mesmos. Uma vez que entendemos os Masteries, começamos a ver como valioso que pode ser para nós em nosso relacionamento com nós mesmos. Todos nós precisamos tomar consciência de como ineficaz o nosso diálogo interno é e como é fácil para nós para se perder no mundo do nosso crítico-to interna fazer suposições, são puxadas para dentro e distraído por nosso próprio caos interno e confusão, tentar "boa aparência", fazer julgamentos sobre nós mesmos, limitar-nos, fazer-nos mal, correm para encontrar uma solução ou permitir que nossas histórias para limitar possibilidade.

Uma vez que nós treinamos nossas vozes internas nas Masteries e usar esses comportamentos eficazes em nós mesmos, podemos aprender a dominar sentimento vida alimentada e apoiada. À medida que reforçar a suavidade da nossa voz interna, a nossa voz-the externa que usamos quando estamos treinando ou apoiar outros, é mais capaz de criar a segurança outros precisam em sua jornada de vida.

Isto é seus coluna, suas experiências de vida as Masteries. Por favor, diga-nos como os Masteries têm melhorado sua vida. Você irá inspirar outros pelo seu compartilhamento.
Enviar as suas contribuições para Alison Davis via http://certifiedcoachblog.typepad.com/blog/living-the-masteries.html, Para que ela possa compartilhá-los para você na sala coluna os Masteries na voz de cada mês.

 
Alison Davis, IAC-CC, é um examinador de certificação, o IAC, treinador, treinador mentor e fundador das Fundações escola de treinamento virtual IAC-licenciados para a vida. Descubra mais em www.foundationsforliving.com.

 

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