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Viver os Masteries

Viver os Masteries

Viver os Masteries é uma coluna regular onde convidamos os treinadores para partilhar as suas experiências de viver a Masteries em suas vidas cotidianas. Conforme nos tornamos conscientes das Masteries e realmente entender e usá-los, percebemos o quão poderoso que são e como, utilizada de forma eficaz, eles podem realmente fazer uma diferença duradoura para o mundo.

Este mês Alison Davis usa Mastery #9: Ajudar o cliente a criar e utilizar sistemas de apoio e Estruturas para ajudá-la a permanecer na pista e fazê-la New visão real do ano.

Todos os anos, em Janeiro, ter tempo para criar uma visão clara para o ano novo à frente. I pegar com quem eu me tornei e então eu esclarecer como atualizar a minha vida. Eu decido o que eu quero alcançar e como eu quero sentir, e eu fazer escolhas que realinhar a minha vida com os meus valores e ter em conta as minhas novas necessidades e prioridades.

A experiência do passado diz-me que os meus objetivos devem Light Me Up, inspirar e excitar-me. Quando eu tenho certeza que eles estão bem, eu ir mais fundo para explorar como me sinto sobre as mudanças que eu digo que eu quero fazer. Os sentimentos e conflitos internos que vêm à luz vai permitir-me para decidir sobre Sistemas de apoio e Estruturas para me ajudar a permanecer na pista. Estes são de vital importância se eu quiser se sentir confiante e seguro como eu seguir em frente. Eles vão ajudar-me a assumir a responsabilidade por minha parte em fazer a minha visão real e abordar a questão vital de sustentabilidade. Se eu fizer isso, eu não vou ter de confiar apenas na minha própria força de vontade para ser bem sucedido.

Sistemas e estruturas podem ser atividades, formas de fazer as coisas ou mesmo crenças que vão me ajudar a realizar meu metas. Vou projetar sistemas para caber minhas metas, assim como a minha valores e necessidades. Meus valores são as indicações que precisa seguir a fim de sentir positivo. Minhas necessidades são as ações que devo tomar, que se relacionam com os meus valores e me manter alinhado. Ter certeza de que estes sistemas são de suporte e complementar aos meus objetivos, bem como a vida melhorar para mim. Eu sei que vou sentir uma sensação de alívio uma vez que estes sistemas estão no lugar.

Eu sei por experiência que não será fácil para fazer as mudanças que eu preciso fazer no meu próprio. Assim, algumas das primeiras perguntas que eu me pergunto é: Onde vou encontrar apoio para mudar? Quem pode ser um recurso como eu identificar as mudanças que eu preciso fazer e preparar-se para fazê-los? Quem eu quero do meu lado? I definir o apoio de coaching Vou precisar para me ajudar ao longo do ano. O apoio que eu uso deve realmente me atrai. Envolver-se com este apoio vai precisar para me energizar e também ser algo de um desafio!

Eu considero o meu crenças, Especialmente aqueles sobre quem eu sou. "À conversa com quem eu me tornei" é um primeiro passo vital como crenças antiquadas não se encaixam em minha nova visão. I pode precisar modificar as minhas crenças sobre mim mesmo, a fim de obter novos resultados. Eu dou uma olhada no meu padrões de comportamento. Quais são os que já não me servem? Qual deles irá apoiar-me em fazer escolhas empowering? Que amigos eu poderia precisar para evitar? Quais as que eu poderia conseguir o apoio de? Que pedidos I pode precisar fazer outras pessoas na minha vida e que limites vou ter que definir? Eu considero o meu emoções e eu enfrentar os medos que poderia me bloquear.

Outra maneira Eu apoio-me para ser bem sucedido é que eu fico mais informação sobre as mudanças que pretende fazer. Eu Leia livros, explore a Internet de informação e falar com outras pessoas. Tudo isso me ajuda a entender o que é necessário e contribui para o meu sucesso. Parte da minha visão deste ano é restaurar um novo lar. Então eu preciso fonte e comprar equipamentos para a minha nova cozinha e banheiro. Através da Internet, eu encontrei um vendedor realmente útil em uma loja especializada que já tem sido um recurso incrível e apoio.

eu uso afirmações positivas apoiar e encorajar-me e eu colocá-los em lugares de destaque no meu ambiente. Eu amo trabalhar com ambientes e eu sempre me pergunto: Como posso mudar o meu ambiente para apoiar a minha nova meta? Um ano entrei para uma aula de dança para apoiar meus objetivos de obter mais apto e se divertindo. Os ambientes podem ser físicos, organizacionais, emocional, cultural, espiritual ou até mesmo mental, tais como uma nova mentalidade. Como eu dar uma olhada em meus ambientes e sistemas atuais, eu certificar-se de que eles estejam alinhados com os meus valores e eu atualizá-los sempre que necessário, de modo que eles apoiar o meu impulso para a frente.

Eu sei que é importante comemorar meus sucessos ao longo do caminho. Isso não é algo que vem naturalmente para mim, então eu criar espaço para ele. Antes de eu ir dormir, eu revista por alguns minutos em minhas realizações Journal. Diário ajuda-me a esclarecer e gravar meus sucessos, e eu amo o jeito de ser capaz de olhar para trás mais tarde e rever o lado positivo da minha viagem me sustenta. Então eu me pergunto: Que progresso que eu fiz hoje? O que eu sou orgulhoso? O que eu quero para comemorar? O que eu aprecio sobre mim mesmo? Como eu poderia me recompensar?

I pode precisar de recolher equipamentos e suprimentos para a minha visão. Eu recolho imagens e fotos para ilustrar e apoiar a minha grande visão da imagem. Quando eu tiver tudo o que eu preciso, eu chamo no meu espírito criativo para conceber um visão bordo. Eu preciso amar o resultado assim que eu tomar meu tempo. Quando eu estou feliz com esta ilustração inspirador dos meus objetivos, eu fotografá-lo e enviá-lo para o meu computador e, em seguida, usá-lo como meu protetor de tela para o ano! Isso me ajuda a corrigir minha visão inspiradora no meu cérebro e torna mais emocionante. Quando eu olho para a minha foto uma última vez, no final do ano, milagrosamente, eu costumo achar que é uma imagem clara de como minha vida tornou-se!

Este será o último post nesta série. Obrigado a Alison Davis e todos os colaboradores que nos levou a esta jornada fascinante. Você pode rever os artigos anteriores da série Vivendo os Masteries no blog IAC voz.

 

Alison Davis, IAC-CC, é um examinador de certificação, o IAC, treinador, treinador mentor e fundador das Fundações escola de treinamento virtual IAC-licenciados para a vida. Descubra mais em www.alisondavis.typepad.com e http://coaching.positiveenergy.ch.

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