සියලු මව්වරුන් අමතයි! දෙසැම්බර් මෙන්න!

මාර්තා පැස්ටර්නැක් විසින්

ඉටිපන්දම්-209157_960_720

Wow, ඔබ දැනටමත් දෙසැම්බර් තරම් දැනටමත් විශ්වාස කළ හැකිද? මට විස්මිත සොල්ස්ටේස් මා බොහෝ දෙනෙක් බලා සිටිනවා. මම වෙනත් නිවාඩු දිනවල බලා සිටිමි. කෙසේ වෙතත් ඔවුන් තවමත් මා හට බොහෝ වේදනාකාරී මතකයන් ගෙන එයි. එබැවින්, සියලු ජනයාට සාමය, කරුණාව සහ ආශීර්වාදය උදෙසා යාච්ඤා පිළිබඳව මාගේ අවධානය යොමු කරන්නෙමි. සූර්යයා ආපසු පැමිණෙන අතර ශීත කාලය වඩාත් බරපතල බවට පත් වනු ඇති බවට ශීත ඍතු සූට්ටික් පොරොන්දුව ගන්නවා.

සමහර අය දෙසැම්බර් නිවාඩු දින බය වෙති. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ඔවුන් බිය ගන්වන එක නම්, විශ්වාස කළ නොහැකි බව මම දනිමි. හදිසියේ කම්පනයට ලක් වූ හෝ නොසලකා හරින ලද වේදනාව ගැඹුරින් ගැඹුරට පැමිනේ. මෑත දුක, අශෝභන ශෝකය, කෝපය, හෝ ශෝකය වැනි හැඟීම් වැනි හැඟීම්. සමහර අය තම ජීවිතයේ දුක් විඳ ඇති විවිධාකාර හානිය පිළිබඳව හොඳින් දැන සිටි අතර, ඔවුන් වරින් වර නිවාඩු දින බෙදාගත් අයව මුණගැසුණි. සමහර අය නිවාඩු දිනවල ආත්මික වැදගත්කමෙන් වේදනාකාරී ලෙස බැහැර කර ඇත. සමහරුන්ට තදබල විය. දෙසැම්බරයේ අවපාතය, කාංසාව සහ මූල්ය අරගලයේ සහ හිඟයේ වේදනාව ප්රකෝප කරනු ලැබිය හැකිය. සෑම දිනකම අන්ධකාරය හා ඔවුන් එකිනෙකා අතර බෙදී යාමේ අන්ධකාරය හා භයානක විය හැකිය.

පවුල සමඟ සිටින අය නොවැළැක්විය හැකි ගැටුම්, සටන, අධික ලෙස ආහාර ගැනීම, බීමත්කම හා බේබදුකම ගැන බිය විය හැක. පසුගිය අවුරුද්දේ මතකයන් ලෙස අහිංසක ලෙස, සමහර ඥාතීන් එකට එකතු වන විට, පවුල් ආරවුල "නත්තල් ගසක් මෙන්" ආලෝකවත්, හෝ සොල්ස්ටීස් ගිනි ආලෝකවත් කරන ලදී. කන්සාසාහි උණුසුම පවා අපහසුතාවයෙන් පිරිහීමට ලක් විය හැකිය.

මෙම භයංකර සිදුවීම් වලින් අවම වශයෙන් සමහරුන් විසින් දැනෙන හෝඩුවාවක් නො වේ. සමහර අය චාරිත්ර වාරිත්ර, එකම ජනතාව, එකම ආහාරය හා අවුරුද්දට අවුරුද්ද පුරා පැරණි ගීත ගායනා කරනවා. නිවාඩු දිනවල බියෙන් තැතිගන්වන ඕනෑම දෙය කුමක් වුවත්, එය සාමාන්යයෙන් වේදනාව ලෙස ප්රකාශ කරයි. අපගෙන් වැඩි දෙනෙක් බියෙන් වේදනාව. විශ්වාස කරන්න එපා හෝ නැත.

වේදනාව ගැන මගේ ශ්රේෂ්ඨතම ගුරුවරයා මෑතකදී ... මගේ ඇඟිල්ල. (දැන් මා සමග සිටින්න) මම මගේ ඇඟිල්ල ටිකක් ගෙදර වැඩ කළා. මම නිතරම මගේ මාර්ගය ලෙස එය නොසලකා හරිනවා.

මට කරන්න වැඩක් තිබුණා.

මම ඒ සඳහා Band-Aid මත දමා නමුත් එය තවමත් ආසාදනය වී ඇත. ඒක රිදෙනවා. මට හොඳටම තුවාල වුණා. මුළු විශ්වයම මගේ ඇඟිල්ල බවට පත් විය. වේදනාව කිව්වා "ඒයි මට ඔයාගේ අවධානය අවශ්යයි. දැන්, මම දැන් වත්මන් මොහොතේ ආවා. මම මගේ ඇඟිල්ල දිහා බැලුවා. ආසාදනය පිරිසිදු කිරීමට වගබලා ගැනීම මම ප්රවේශමෙන් සෝදා ගත්තේය. මම එය මත නව Neosporin සහ නව Band-Aid මත දමා ඇත.

ඊට පස්සේ මගේ ළමයින්ගේ බූ-බෝස් සිඹීම වැනි මම එය සිපගත්තේය. මම මගේ ඇඟිල්ලෙන් සිපගත්තේ. මම මගේ වේදනාව සිපගත්තා. එය සුව කිරීමට අවශ්ය වූ දේ දැන් එහි තිබුණා. ඒ වගේම හොඳ වැඩක් කළා. ඒක මගේ ශාරීරික වේදනාවයි.

බොහෝ දෙනෙක් තවමත්, භීතියෙන් පෙළෙන අය, විශේෂයෙන් දෙසැම්බරයේ දිනවල පමණ වේ. චිත්තවේගීය වේදනාව බොහෝවිට මිනිසුන්ගේ ජීවන රටාවකට යොමු කරවන අත්දැකීමක් වේ. ඔවුන් වෙහෙස මහන්සි වී දුකෙන් මිදෙන්නට සහනයක් ලැබෙන්නේ කෙසේද යන්න තේරුම් ගැනීමට අසරණව සිටිනු ඇත.

පුහුණුකරුවන්ට උදව් කිරීමට සහ සහාය දැක්විය හැකිය. අපි පුහුණු කිරීමේ සම්බන්ධතාවයෙහි නිරත වන විට IAC මාස්ටර්ස් අපගේ පුහුණු කිරීම් සඳහා යොදවනු ලැබුවහොත්, අප එක් එක් කෙනා තුළ සුව කිරීමේ ආශාව ඇලුම් කළ හැකිය. අපි අපගේ ගනුදෙනුකරුගේ චිත්තවේගීය වේදනාව සිපගත්තේ ය. අපි දයානුකම්පාව, සමාව සහ කරුණාවන්තකමෙන් සිඹින්නෙමු. අපගේ ගනුදෙනුකරුවන්ට තමන්ටම එසේ කිරීම සඳහා අපි සහාය දෙනවා. අපේ අත්දැකීම් වැලඳගෙන එය සිපගන්නවා නම්, තුවාලය අවශ්ය වුවහොත්, තුවාලය, රැකබලා ගැනීම සහ තවත් සිපගැනීම් ඇති විය හැක.

පැස්ටර්ක්

මාර්තා පැස්ටර්ඩැක් MCC (IAC) www.CircleofLifeCoach.com ජීවිතයේ අලංකාරය සහ අභිරහස, සුවදායී සුවය සහ පෘථිවිය මත සාමය ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා මගේ ආශාව මගේ දෛනික ජීවිතයේ අංගයකි. 2004 හි සෞඛ්යාරක්ෂක වෘත්තිකයෙකු වශයෙන් 30 වසරක් සේවය කිරීමෙන් පසු ජීවිතාරක්ෂක සජීවී පුහුණුකරු ලෙස මම ජීවිතයේ පුහුණුව ලබා ඇත.