今天我的教練客戶是一個坦承自己是討好者的人，她的過分討好狀態帶來了生活中許多過度的壓力。她總是將他人的需求放在自己的需求之前,然後晚上再趕自己的工作，她總是用多數的時間在做讓他人快樂的事情。她坦承當他在我們約定的教練時間之前如果有客戶的電話一直還沒結束，她就會很有壓力。這壓力來自擔心她打給我的電話會延遲，而這就代表著我會因為她不準時而對她失望。
並非如此的，我說：「你並不負責我的失望。是由我來決定我對這個行為會不會感到失望。」
. 是的，我控制什麼會影響我以及如何影響我。
愛蓮娜.羅斯福有一句名言：「除非你同意，沒有人可以讓你感到自卑。」擴展這句話就是：「沒有人可以讓任何人感到失望、不開心、羞愧、內疚或是其他各種感覺，除非當事人同意。」
我稱這個過程為”自我影響”，這是我們如何讓他人言行影響我們的關鍵之一。
自我影響self-impact.的意思是，我如何思考或是感受他人的言行，我內在上演的這個故事決定了某些人或事如何影響我。
當我第一次看到本月主題是「影響」時，我預設將要看我的工作對世界產生了什麼樣的外在影響，所以我開始檢視自己工作上的影響力、對他人造成了什麼影響等，這樣我便可以聲稱我為世界帶來不同。
因此再回看愛蓮娜的話，如果除非我同意不然沒有人可以影響我，那我憑什麼在沒有徵求他人同意的前提之下，就自認為我的工作對他人帶來了影響？
就像我並不知道讀者將如何選擇，讓這篇短文對你造成什麼影響
我只能邀請你傾聽內在的聲音、想法與假設，去留意這個自我影響，這是由你的心或腦創造而來的。
