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沉默音樂:一天中的神聖之旅
由David Steindl-Rast撰寫
由Julia Menard評論

In 沉默音樂:一天中的神聖之旅,本篤會修士大衛斯坦德爾拉斯特提供了一個深思熟慮的指導,指出在日常生活中採取反思性停頓的價值。 他描述了本篤會修士日的八個組成部分。 他們來了:

1)Vigils
守夜意味著保持清醒 - 觀看。 這是“守夜”的時間。 大多數僧侶在黎明前都會在黑暗中前去演講。 象徵性地,黑暗是“信任夜晚的邀請”,相信黑暗中存在的奧秘。 是時候了 精神追求,冥想,祈禱,沉默,聽音樂,lectio divina。

2)Lauds
勞德表示讚美(鼓掌!)。 勞拉是感恩的態度 - 象徵著黎明的破滅和對將我們從黑暗中帶出來的光的來臨的感激。 勞德可以作為日常提醒來看日出 禮物來不了 - 並且可以幫助我們將所有東西視為禮物。

由於我們大多數人在黎明之前都不在,所以醒來並稱讚(讚美聲)可能是有意義的,然後甚至在15分鐘內開啟“守夜”靈修時間。

3)Prime
總理意味著首先 - 或開始時間。 這是工作開始的時間。 我們在開始工作之前暫停 與“規劃” - 在工作日的開始階段花時間“提前思考,明確優先事項,思考最重要的事情。” 根據我們“心存感激的意圖”來確定我們的優先事項。 我們也可以提醒自己,我們的工作如何為“整個人類企業做出貢獻......我們都與我們永遠不會看到的其他人一起工作。”

4)Terce
Terce(或者tierce)意味著“第三”。 這是當天的第三個小時 - a “修道院喝咖啡休息時間。”
我們有多少人上午休息,並將其用作反映時間? 斯坦德爾 - 拉斯特建議我們讓它成為“祈禱休息”。 他提供了一種祈禱方式:關注我們的呼吸。 “每一次呼吸都流淌成祝福......祝福充滿希望......每一次呼吸都流出來,成為共同的祝福。” 有一種藝術 學習承認祝福 當我們看到一個!

5)Sext
Sext意味著六個 - 這一次是保留一天的第六個小時:中午。 斯坦德爾·拉斯特把這一天的這段時間描述為“過渡時期,激勵著我們繼續走下去,不要被抑鬱的惡魔誘惑 - 滑倒的決心”。 我們面臨的障礙或挑戰,需要指導知道放手才能夠使它的另一面 - SEXT也與危機有關。 在這一天的午餐時間,也許就在我們吃東西之前,我們可以問: “現在什麼可以引導我?”

6)無
無一是九:一天中的第九個小時 - 中午至下午。 當陰影開始變長時,這是衰退的一天,也是衰落的時刻。 時間的消逝帶來了家園的死亡和無常,以及與超越時空的聯繫的需要。 這個觀點幫助我們連接是最重要的。 這是一個機會 承認我們生活的極限 (家庭,工作)有意義的事情發生在那裡。 我們可以利用這段時間 放棄未滿足的期望,提醒自己到我們的生活中過著充實的生活,因為它們是由禁令所捕獲:“凡你手所當作的事,做你用你的力量。”(傳9:10)。 現在也是決定處理基本要素所需的下一步驟的時候了。 一段時間 找到結局,讓事情發展到我們可以離開它們的地步,以及我們不需要帶他們回家的地方。

7)Vespers
Vespers意味著晚上,這一天的這個時間慶祝晚上的來臨。 這是一個癒合時間 - 就“癒合涉及”而言 一起編織分開或破碎的東西。“ 傍晚也是一個奢侈的時間,是晚上冥想,音樂或美食的文化時間。 當傍晚到來時,人們有一種“普遍的願望,即尋找一個寧靜的地方,在那裡他們可以把一天中的所有部分放在一起 - 放鬆一天, 在晚上的寧靜美景中盡情享受“。

8)Compline
Compline意味著完整。 這是修道院日的結論。 傍晚專注於準備睡眠和睡眠 檢討即將結束的日子。 現在是盤點時間的時候了,也許可以在日記中寫下幾句關於今天教給我們什麼或者我們可能還需要從我們的日子有意識地離開的東西(這仍然將我們束縛到當天)。 “我們在Compline by對抗我們內心的黑暗 審視我們的良知,問道:“今天出了什麼問題?我未能應對挑戰的哪個方面?要求原諒並決心明天做得更好。”

當我們轉向睡眠時,Steindl-Rast提供我們可以看到的“上帝作為母雞 誰收集她的小雞在她的翅膀下面。 無限的黑暗是母性 - 回到我們的身邊 靈性子宮 第二天早上再次重生。“



茱莉亞梅納德,BA,CCR(衝突解決證書)是位於不列顛哥倫比亞省維多利亞的教練。 本文摘自HEN,每次滿月都會出現 - 因為我們可以在月光下看到更多的可能性。 您可以通過電子郵件訂閱 julia@makeandbelieve.com.
 

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