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教練時刻

教練時刻

“教練時刻”需要一個深思熟慮,有時候很輕鬆的看看教練如何交織到我們的日常生活中。

皮膚深
通過賈尼斯亨特

我們在我們的廚房餐桌上享受一些珍貴的指導時刻,如果我的孩子們更機智,我真的很想念!

前些天,我烹製了我們最喜歡的食物之一,這是一種用橄欖油,山藥,烤箱烤辣椒,嬰兒西紅柿,大蒜和洋蔥製成的家常意大利麵食。 當我們坐在桌邊聊天時,我的九歲大的兒子說:“媽媽,你還在用電視上的那些東西嗎?我認為它是有效的,你的位置已經消失了,你看起來更年輕了。“

昨天我去購物時,我仍然對此微笑,並將同一護膚系列的眼霜放入我的手推車中。 去年我的目標之一是以清晰,發光的皮膚增強我的信心,但我沒有與任何人分享,甚至沒有與我的家人分享。

我的體重和膚色在我的自尊雷區中是觸發器。 我有一個多年未確診的醫療狀況,導致自信壓迫症狀,如慢性疲勞,體重增加波動和皮膚問題。 自從我開始治療以來,身體恢復健康的浪潮讓我感到無法阻擋! 一個九歲的小男孩骯髒的踢足球,告訴你你的肌膚看起來更年輕,這是一個意想不到的但歡迎的方式來衡量你慢慢但肯定實現的目標的結果!

這是一個非常有效的目標。 在過去的幾個月中,我清理了我的浴室櫃,將我的衣櫃裡的Big Me衣服裝上袋子,並開始在每個房間里處理可怕的碎片,甚至是車庫的黑暗面。 我的創造力和執教信心已經開始增長,我的溝通更加清晰。 說實話,在經歷了幾個月的磨合之後,把房子拆了,讓我們的生活回歸到了簡單豐盈的基礎之上,我不知道哪一個是第一個,雜亂無章或者教練的信心。

在我的導師教練的幫助下,我一直在剝離我的執教罪,提升我的默認設置,讓我的自然技能閃耀。 幾個星期前,我打了一個令我激動的電話,充滿沉默,引起共鳴,並提出了一個深入,清晰的游泳池問題,因為我只是放鬆並享受與我正在執教的人在一起。 像我可以得分的時刻。

但今天,當我使用價格如此昂貴的眼霜時,最好奇蹟般地將喬治克魯尼吸引到我的生活中,我記得確保我的非教練目標是可衡量的是多麼重要。 如果我們忘記了我們如何定義和衡量我們生活的每個方面的成功,在我們今天的細節中,那麼我們冒著從未感到真正開心或滿意的風險。 你今天晚上睡覺時會發生什麼,感覺自己像一個快樂,成功的人?

結語:
理查德·卡爾森(Richard Carlson)是一本非常受歡迎的“不要吝嗇小東西”的作者,還有無數其他書籍,包括他最近的“不要吝嗇鬼”,上個月四十五歲時突然去世。 作為致敬,我想給你留下一句“不要讓小東西冒汗”的話。 我很高興知道儘管我們很早就失去了他,但他留下了一個熱愛和欣賞他的家庭,朋友和粉絲。 他觸動了生命並發揮了重要作用。

“我發現,如果我經常提醒自己,生活的目的不是為了完成這一切,而是為了享受每一步,並且過著充滿愛的生活,我更容易控制自己的迷戀。完成我要做的事情清單,記住,當你死的時候,那裡 仍然是未完成的業務照顧。 你知道嗎? 其他人會為你做!“ 理查德卡爾森博士
 

 
 

Janice Hunter與她在蘇格蘭的家人住在一起,目前正致力於IAC認證。 她特別喜歡通過她的寫作來支持其他教練,並且可以與她聯繫 ezinenewsletters@aol.com. 
 

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