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反思實踐的思考

反思實踐的思考

作者Catherine Miller,IAC-CC

當我第一次問我是否會寫一篇關於我的作品的文章的時候,我以為這樣很直截了當...我開始寫作。 而不是對我的工作更客觀的描述,儘管我理性的大腦的抗議,但下面的故事也出現了。 但在這裡有一種可能性,我的希望是,我故事中的元素將以新的光芒照亮你或另一個人的故事。 如果是這樣,我們將會了解我們的內心世界和我們的社會世界,也許會了解我們的工作,更好一點。

生命教練為我開始,像許多人一樣,早在我知道有這樣的事情之前。 當我12歲時,我可以追溯到我這個方向的最早傾向。 我的媽媽經常在她臥室的臥室裡躺在樓上,但在這個特定的時刻,我怎麼想到她從“媽媽不在我身邊”轉變為看到一個女人難以想像的深able depression depression。 我想知道如何幫助她回到那位聰明,有愛心的人,以及如何防止她今後的憂鬱。

在30時代,我開發出一種慢性疾病,阻止了我在A型驅動的軌道上。 這對我來說是一個轉折點 - 一個獲得一些實際的機會 - 知道 - 當我三個月後回到“正常生活”時,我經常受到挫折的圍困。 我花了好幾個月的時間才意識到,挫折之間有一個聯繫,太過硬和/或太長時間。 如果我想避免衰弱的後果,我需要注意,信任和尊重我的身體,心靈和靈魂。 此後,我需要交換一些習慣性的信念和反應,這些信念和反應導致我走向健康的疾病進一步的疾病。

我母親的情緒和精神上的痛苦和身體的痛苦是強大的基石,在什麼成為我更有意識的願望和目的,更好地了解人類,並給予他人提高他們的生活質量,精神上,情感和身體的方式。 隨著時間的推移,我的工作重點已經演變成幫助人們恢復自己的安心,當他們的世界和想法使他們瘋狂時。 我幫助他們發展自己獨特的培養個人和職業內在福祉的能力。

我喜歡學習,當我遇到一種與我產生共鳴的方法時,我會嘗試一下。 在我教給我的客戶之前,我想非常熟悉這個過程以及可能的挑戰以及它的好處。 過去兩年來,我發現,教我的客戶關於我們右腦和左腦的個人工作,能力,甚至個性,給他們一個全新的視角,就是為了自己和其他人,如家庭成員,朋友和員工。 我經常推薦閱讀吉爾·波特泰勒的書, 我的行程洞察,因為它是信息,有趣和容易閱讀。 我的信念是,我們被賦予了一個左右半球的理由 - 充分利用它們。

然後,與客戶合作的一個重要方面是幫助他們重新獲得他們的右腦,以便讓他們的邏輯左腦現在呼吸。 他們通過“向左腦右側走兩步”,自動獲取利潤不足的知識,智慧,記憶和經驗,從而有助於洞察和輝煌的想法和解決方案。 例如,我帶領他們通過體驗練習,將焦點從他們的想法和他們的感覺中練習,他們可以隨時自己選擇自己繼續做。

我今天採用了我最喜歡的練習之一,因為我在寫一篇更為個人的故事而不是本文的客觀記錄。 我的做法是停止我在做什麼和思考,調整我的耳朵拾起聲音,而不必確定或分類我聽到的只是靜坐,聽著。 而且我聽得越多,內心的想法就越像自我批評的那樣,安靜下來,聽到周圍的聲音越來越多,我還沒有意識到。 這給了我的左腦一個呼吸,打開了我的右腦的通道,從中得到洞察和新的有益的觀點。 這是一個令人耳目一新的鍛煉,我可以在任何時間,任何地方,無論是在城市還是在我的鄉村環境中回家。

這是希望這個小旅程吸引了你的邏輯和感覺,並給你一點點更好。

 
馬來西亞凱瑟琳·米勒,IAC-CC,教練們寫文章,講話,引導討論,課程和研討會,幫助人們培養他們培養個人和專業內在福祉的能力。 她在加拿大安大略省的家鄉辦公室工作,與全球各地的人一起工作。 http://www.cultivatingwellness.com

留言

  1. 謝謝你的回應,Bonnie。 進一步你的評論需要保持左右腦的平衡 - 最近我聽到以下評論說得很好,我相信 - “有一個理由我們有一個左右大腦 - 那就是使用它們都!'
    借鑒我們的感官,使我們以更多的方式回到我們的感官(!)

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